Mathavre recept

21 Spara
Hemrökt lax.

Hemrökt lax.

Till den rökta laxen blev det sallad, mathavre och västerbottenmajo och just majon passade så vansinnigt bra till så det måste ni bara prova, oavsett om ni röker er egen lax eller köper den färdigrökt
7 Spara
Paulúns Supermix

Paulúns Supermix

*Rött råris med mungbönor, mathavre, brunt råris och solrosfrön. Den innehöll många fräscha råvaror men också några paket av deras senaste Supermix, en rårisblandning som är fullproppad med bra ingredienser så som gröna linser, black eyed bönor, mungbönor, quinoa och nyttiga fröer
7 Spara
RAW BANANA NUT BREAD

RAW BANANA NUT BREAD

Jag omvandlar ‘cups’ till lite mindre än 2,5 dl och jag använder havregryn inte mathavre. Det här är receptet på det bananbröd som jag hade i studion vid ett av tillfällena för den nybörjarkurs som går just nu
2 Spara
Marockansk fårfärsragu

Marockansk fårfärsragu

finhackad bladpersilja eller koriander mathavre eller grov bulgur tjockyoghurt grönsallad. lättkokta gröna bönor i bitar blomkål grillad majs snabbstekta paprikatärningar smörbrynta rotsakstärningar ugnsbakad pumpa rostad aubergine
0 Spara
Lunchsallad med rökt fisk

Lunchsallad med rökt fisk

Blanda alla ingredienser och servera med fisken. 6 dl kokta matkorn (eller mathavre)400 g (2 medelstora) grön fast zucchini200 g (2 rejäla) morötter10 rädisor2 knipplökar200 g rensad rökt makrill eller böckling
3 Spara
MATHAVRE MED KORV OCH CURRY

MATHAVRE MED KORV OCH CURRY

Tillsätt den kokta mathavren rör om. 4 pers4 kryddiga korvar4 port mathavre1 buljongtärning1 gul lök2 tomater1 gul paprika1 röd paprika1 "näve" haricot verts2 msk curry3 msk kokosflingorcreme fraiche till serveringGÖR SÅ HÄR. Koka mathavre enligt anvisningar på förpackningen men ta 1 buljongtärning istället för salt. 4 port mathavre
14 Spara
Pulled Biff

Pulled Biff

Jag gjorde ett andra försök av Pulled Beef. Pulled Beef. Igår lagade jag något så galet gott. Frysen är full med goá bitar av ekologiskt nöttkött, djur som betar ute året om och mår bra
8 Spara
Julig sallad!

Julig sallad!

2 dl quinoa (alt mathavre, bulgur eller liknande). 17 Dec. 17. 40. Twitter. Facebook. Julig sallad. 1kommentarer. Nu på vintern blir det mycket soppor och grytor, men ibland kan det vara gott med lite variation
7 Spara
Tabbouleh

Tabbouleh

TabboulehDenna klassiska sallad från Libanon är gjord på bland annat quinoa och persilja och kan ätas som den är eller som tillbehör till någon annan rätt
3 Spara
Vegansk Viltgryta

Vegansk Viltgryta

4 Portioner. 280 g texturerad sojaprotein (jag använde Oumph pure chunk). 3 dl Kryddig och mustig Rött vin (Jag använde veganvänliga vinet Casa Vinironia)
3 Spara
Bön- och linsbiffar

Bön- och linsbiffar

Servera med mathavre, kokt broccoli, och såsen. Mixa allt och smaka av. Klicka ut små biffar på en plåt och baka i 200 grader i ca 25-30 minuter
2 Spara
Svampstroganoff med smak av kummin

Svampstroganoff med smak av kummin

Detta recept på svampstroganoff är nog en av mina favoriträtter, något du måste pröva helt enkelt. Denna svampstroganoff påminner mycket om en vanlig korvstroganoff och även om jag även gillar en god korvstroganoff i sin enkelhet så är denna rätten snäppet godare i mina ögon, samtidigt så känns det som ett bättre hälsoval att äta denna stroganoffen än en vanlig korvstroganoff
2 Spara
ApplePie Oats

ApplePie Oats

Dessutom kom jag på den briljanta idén att använda mathavre istället för havregryn, det blev inte alls så mjöligt och mycket godare konsistens (grynen blir ändå mjuka, så man behöver absolut inte koka dem innan)
2 Spara
Tonfiskgryta med dragon

Tonfiskgryta med dragon

Jag sitter ofta och surfar runt på jakt efter nya recept. Det här receptet hos Millas hälsoblogg fångade mitt intresse främst för att det innehöll tonfisk, vilket vi inte äter så ofta
1 Spara
Pepparkaksgranola med mandelsmör

Pepparkaksgranola med mandelsmör

Ta fram en stor bunke och lägg i 8 dl havregryn, 1 dl mathavre, 1 dl pumpakärnor, 1 dl solroskärnor, 1 dl mullbär (eller russin om du gillar det) , 3 dl nötter (jag hade en blandning av mandlar, hasselnötter och cashewnötter), en nypa salt och 1 påse pepparkakskrydda (helst lite mer). 1 dl mathavre
1 Spara
Hälsoutmaningen Kvinna

Hälsoutmaningen Kvinna

425 g Mathavre. Denna inköpslista gäller för schemat kvinna 1500 kcal i World of Shapes hälsoutmaning. På MatHem finns över 10,000 tals varor, så du kan enkelt byta ut till alternativ som passar dig bättre
Sökförslag och sidor