Mathavre recept

3 Spara
MATHAVRE MED KORV OCH CURRY

MATHAVRE MED KORV OCH CURRY

Hetta upp en stekpanna med smör och lägg i curryn. Tillsätt den kokta mathavren rör om. 4 pers4 kryddiga korvar4 port mathavre1 buljongtärning1 gul lök2 tomater1 gul paprika1 röd paprika1 "näve" haricot verts2 msk curry3 msk kokosflingorcreme fraiche till serveringGÖR SÅ HÄR. Koka mathavre enligt anvisningar på förpackningen men ta 1 buljongtärning istället för salt. 4 port mathavre
21 Spara
Hemrökt lax.

Hemrökt lax.

Till den rökta laxen blev det sallad, mathavre och västerbottenmajo och just majon passade så vansinnigt bra till så det måste ni bara prova, oavsett om ni röker er egen lax eller köper den färdigrökt
6 Spara
Paulúns Supermix

Paulúns Supermix

*Rött råris med mungbönor, mathavre, brunt råris och solrosfrön. Den innehöll många fräscha råvaror men också några paket av deras senaste Supermix, en rårisblandning som är fullproppad med bra ingredienser så som gröna linser, black eyed bönor, mungbönor, quinoa och nyttiga fröer
7 Spara
RAW BANANA NUT BREAD

RAW BANANA NUT BREAD

Jag omvandlar ‘cups’ till lite mindre än 2,5 dl och jag använder havregryn inte mathavre. Det här är receptet på det bananbröd som jag hade i studion vid ett av tillfällena för den nybörjarkurs som går just nu
2 Spara
Marockansk fårfärsragu

Marockansk fårfärsragu

finhackad bladpersilja eller koriander mathavre eller grov bulgur tjockyoghurt grönsallad. lättkokta gröna bönor i bitar blomkål grillad majs snabbstekta paprikatärningar smörbrynta rotsakstärningar ugnsbakad pumpa rostad aubergine
2 Spara
Ljummen havresallad med kräftstjärtar

Ljummen havresallad med kräftstjärtar

I mitt kök skapas ofta matiga sallader baserade på quinoa, bulgur, mathavre eller pasta. Ljummen havresallad med kräftstjärtar4 portioner50 g ruccola och/eller bladspenat1 st röd paprika½ st fänkål1 st moget päron½ ask körsbärstomater1 dl grovhackade valnötter1 burk kräftstjärtar i lakeolivoljasalt och peppar4 portioner mathavre enligt förpackningenKoka mathavren enligt förpackningen. 50 g ruccola och/eller bladspenat
1 Spara
KYCKLINGGRYTAN

KYCKLINGGRYTAN

Servera med något gott favvotillbehöver, kanske bulgur, ris, mathavre eller pressad potatis. Rör ihop fetaost, créme fraiche, vatten, ingerfära, pressad lime och kryddor i en större kastrull eller gryta, Låt koka upp
0 Spara
Lunchsallad med rökt fisk

Lunchsallad med rökt fisk

Blanda alla ingredienser och servera med fisken. 6 dl kokta matkorn (eller mathavre)400 g (2 medelstora) grön fast zucchini200 g (2 rejäla) morötter10 rädisor2 knipplökar200 g rensad rökt makrill eller böckling
0 Spara
veckomatsedel #27.

veckomatsedel #27.

Koka kvarngrynen (eller mathavre, cous-cous, bulgur, quinoa etc) i buljong. Vi var några stycken som möttes upp hemma hos min kollega Mikaela på kvällen och blev bjudna på bubbel, chokladdoppade jordgubbar och strawberry daquiri
0 Spara
Morotsnånting

Morotsnånting

Kanske skulle man testa mathavre istället för ris. Ät med rökt kalkon. 1,5 dl mathavre några finrivna morötter en hackad lök olja en skvätt vitt vin buljong salt kryddblandning med soltorkad tomat, peppar, vitlök och annat smått och gott som jag hittade på Fair trade shop parmesan och cheddar två ägg lite vispgrädde. Fräs lök i olja, i med mathavre, morot, vin, buljong, kryddor, koka 10 minuter. 1,5 dl mathavre
Sökförslag och sidor