Gör en sås av turkiska yoghurten, pressade vitlöksklyftor, sambal oelek och salt. Koka mathavren enligt förpackningen men använd köttbuljongtärningen istället för salt
Blanda med yoghurt. Salladen får fyllighet av mathavre kokt i buljong – och en fin smakbrytning mellan sötman från torkat äpple, sältan från spansk serranoskinka och syrlighet från dressingen
Proteinpulvret i kombination med yoghurten är ett bra proteinintag för optimal återhämtning. Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkrämFruktsallad är en riktigt fräsch vitamininjektion som passar bra som mellanmål eller efter träningen
Ta fram ett stort fat och lägg på mathavre, smula över fetaosten, på med varmrökt regnbåge (eller lax), bladspenat, skivat äpple, rostade nötter, små goda tomater, gurka och lingon
Min favorit har i många år varit färsk frukt i bitar eller bär, naturell yoghurt och lite linfrön på toppen, samt en smörgås (gärna med hembakat bröd som det här eller det här) med rökt skinka eller en skiva smakrik hårdost
Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. YoghurtfrukostProva något nytt till frukost. Denna yoghurtskål passar dig som vill ha något mättande och välsmakande att starta dagen med
Du skall inte ha några smaker på yoghurt, fil, keso, kesella eller skyr, utan bara naturella och med en fetthalt mellan 0,1-4 %. Inga smaker på yoghurt, fil, keso, kesella, skyr bara naturella och med fetthalt mellan 0,1-4% fetthalt. 2 L Yoghurt Naturell. 425 g Mathavre
