Mathavre vitlök recept

Mathavre med kryddiga stekta grönsaker

Tillsätt vitlöken, kryddmixen och mathavren och låt allt steka i ytterligare några minuter. Skala och finhacka vitlöken

Toves kök

0

160

Fried Mathavre

Fräs vitkål, paprika och vitlök ett par minuter i stekpanna. Tillsätt mathavre och curry och stek i ytterligare några minuter

Matklubben.nu

0

40

Quornfilé i ugn med vitlök och örter

Mathavre till servering. Koka under tiden mathavre enligt angivelserna på paketet. Servera filéerna med mathavret och en god sallad

pamittlillasatt

0

130

Kebabgryta med mathavre

vitlöksklyftor. Servera med mathavre eller annat gryn. Skölj och hacka paprika, morot, kålrot, lök och vitlök

En kvart i köket

0

110

”Risotto” på matvete med vitlök, parmesan och persilja

Men efter att ha sett lite olika recept på risottons avkomma ”havreotto” där man bytt ut riset mot mathavre tänkte jag att det skulle bli ett gott tillbehör till kycklingen som jag tinat till gårdagens middag

pamittlillasatt

0

90

Rostade rotfrukter med mathavre och ärtpesto

ett gäng vitlöksklyftor. Här åt vi den till rostade rotfrukter som blandats med mathavre. Skala vitlöksklyftorna

Vego Inspira

0

60

Kycklingsallad med mathavre!

Kryddade med vitlök och kycklingkrydda. Kycklingsallad med mathavre. Kokade en halv dl mathavre med lite salt

coral.blogg.se

0

30

Rotsakspytt med mathavre 4 port

finhacka vitlöken. Tillsätt mathavren och timjan och fräs ytterligare någon minut, så havren blir genomvarm

Glutenfritt liv

0

30

Tillbehör: Glutenfri tabbouleh och ljummen mathavre

Hacka paprikan och fräs lite snabbt i olja eller smör tillsammans med vitlök, soltorkade tomater och en skvätt vinäger

Cecilia Folkesson

0

10

Ugnstekta kycklingben med kokt mathavre och coleslaw

Rör ihop grillmarinaden med riven vitlök i en stor plastpåse och lägg i kycklingbenen. Koka mathavret i vatten enligt anvisningarna på förpackningen

Hemmets Journal

0

00

tonfiskbiffar

Biffarna passar fint att servera med exempelvis en bulgur-eller mathavresallad och yoghurtsås alternativt med kokt potatis eller potatismos

mat.såklart. Lina Abrahamsson

3

1640

Proteinrik, vegetarisk och nyttig bolognese

Här kommer receptet på en grym bolognese som jag gjorde för ett tag sen, grymt god till bönpasta, LowCarb pasta, ris, bulgur, mathavre, matvete osv

Healthspo

0

270

Lammfärsfylld paprika - 350 kcal

Koka mathavre i buljong. Bryn färsen i torr panna, tillsätt lök och vitlök och låt fräsa med tills löken mjuknat

Deffmat

1

190

Fläskkotlett och senapssås med purjo och vitt vin

Vi åt den med rejäla fläskkotletter på ben med vitlök, mathavre och kokt brysselkål. Krydda under tiden med salt, peppar och pressad vitlök

Vardag.nu

1

180

Matlådefest! 12 lådor a 500 kcal, 30+ g protein, under 500 kr

Röd currygryta med kidneybönor, tofu och mathavre. Ha i tomaten, buljongtärningar och pressa i vitlök. Röd currygryta med kidneybönor, tofu och mathavre

En fattig student

0

170

Pulled Biff

Blanda allt i grytan och servera i pitabröd eller med ris, mathavre,. * En massa pressad vitlök. Igår lagade jag något så galet gott

Linas goda blogg

0

150

Ricottabiffar i tomatsås med zucchinisallad

Koka mathavret enligt anvisning på förpackningen. Skala och finhacka lök och vitlök. Servera med mathavre och zucchinisallad

MatHem

0

140

Marinerade bönor med rårissallad och vitlökssås

Jag använde mig av Frebacos råris som var superenkelt och jättegott, men om man vill kan man byta ut det mot vanligt ris (gärna dock inte jasminris då det klibbar för mycket), mot matvete, mathavre eller bulgur

Jävligt gott

0

100