Mathavre skinka recept

vecka 6

vecka 6

Kycklingsallad i vänstra övre hörnet, sen köttbullar (nötfärs och äggvita), potatis och brunsås gjord på havregrädde med lök i, lax med tomatkokt mathavre som jag har massvis av riven morot och lök i och till sist en smoothie toppad med havre och ett knäckebröd med skinka

Kost- och motionsdagboken v31

Fiskgryta med mathavre. Fruktsallad,lätt vaniljyoghurt,surdegsbröd med lufttorkad skinka och ost. Blåsig morgonpromenad vid havet
Rödbets- och havresallad

Rödbets- och havresallad

Skölj matvetet/mathavren/linserna i kallt vatten och låt rinna av. Vill man köra fegvego serverar man lite god lufttorkad skinka eller salami till
Sallad med chèvregratinerad skinka

Sallad med chèvregratinerad skinka

Blanda i lök, avokado, tomater, sallad och mathavren. Lägg skinkan på brödet och osten ovanpå. Koka mathavren i vatten och buljong i ca 12 minuter utan lock. 2 dl mathavre. 4 skivor rökt skinka
Serranolindad fiskfilé med tomat- och olivsås

Serranolindad fiskfilé med tomat- och olivsås

Servera fisken tillsammans med sås, potatis, mathavre eller ris samt grönsaker. Lägg fisken i en ugnssäker form, salta och peppra och linda sedan skinkan runtom fisken

Cordon Bleu med Kalkon

Det hela serverades med en fräsch sallad och mathavre. Cordon Bleu är en schweizisk rätt som egentligen görs på två kalvbitar med emmentaler och skinka  mellan som sedan dubbelpaneras och steks

Snabba kycklinglådan

Det här var riktigt gott tillbehör Mathavre Mix – Karl Johan svamp, morot, vitlök, persilja. Skär kycklingen o skinkan i bitar