Mathavre paprika recept

Fyllda paprikor med vegetarisk röra

Här har jag en bas på linser och mathavre och det går att smaksatta på massor med olika sätt. Lägg paprikahalvorna på en smord plåt eller ugnsform och fyll dem med röran

Ulrika Gabriel Inspiratör

2

690

Lammfärsfylld paprika - 350 kcal

Koka mathavre i buljong. Salta och peppra, blanda ner persilja, mynta och ajvar relish och vänd ner det kokta mathavret inklusive den vätska som finns kvar

Deffmat

1

190

MATHAVRE MED KORV OCH CURRY

Tillsätt hackad lök, hackade tomater, haricot verts och tärnad paprika och låt detta få lite färg. Tillsätt den kokta mathavren rör om

Bland bakverk och kastruller

0

40

Fried Mathavre

Fräs vitkål, paprika och vitlök ett par minuter i stekpanna. Tillsätt mathavre och curry och stek i ytterligare några minuter

Matklubben.nu

0

40

Köttfärsfyllda paprikor

Färsfylld paprika med tomatsås och mathavre + sallad. GA_googleAddAttr("Tag", "paprika"). Färsfyllda paprikor i svart gratängform från Hemlängtan

Keramikrik

0

00

Kebabgryta med mathavre

mindre röd paprika. Servera med mathavre eller annat gryn. Skölj och hacka paprika, morot, kålrot, lök och vitlök

En kvart i köket

0

110

Risotto med mathavre

Skär baconen, löken, morötterna, zucchinin och paprikan i bitar. Koka mathavren enligt förpackningen men använd köttbuljongtärningen istället för salt

Matklubben.nu

0

60

Tonfisksallad m mathavre

1/2 paprika, finhackad. 1/2 paprika. Vissa dagar är det gott att äta, ja även laga, något enkelt. Men för att lyfta det enkla kan man ju servera och duka lite trevligt

ericasmeny.blogg.se -

0

30

Kycklingsallad med mathavre!

Stekte en burk svamp, kokade en näve haricoverts, hackade ner selleri, cornicorns, paprika, tomat, färsk vitkål och sallad

coral.blogg.se

0

30

Rostbiff med mathavre

Skiva salladslöken och tärna morot och paprika. Koka mathavren. 1 dl kokt mathavre. 1 paprika. 1 dl kokt mathavre. 1 morot 1 paprika en näve sockerärter

Matglädje

0

30

Tillbehör: Glutenfri tabbouleh och ljummen mathavre

Hacka paprikan och fräs lite snabbt i olja eller smör tillsammans med vitlök, soltorkade tomater och en skvätt vinäger

Cecilia Folkesson

0

10

Höstgryta med mathavre & tomat

paprikakrydda. Genom att blanda ner lite härligt mathavre får man soppan enkelt till en gryta som både mättar och smakar gott

Nina K -

0

00

Tabbouleh

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi433,5 kcalProtein11,5 gKolhydrater52,5 gFett18 gFibrer8,5 g2 portioner125 g quinoa1 röd paprika1/2 röd lök1/4 dl färsk citronjuice2 msk olivolja1/2 dl finhackad persilja1 msk finhackad myntaEv

Svenskhalsokost

0

225

Matlådefest! 12 lådor a 500 kcal, 30+ g protein, under 500 kr

Röd currygryta med kidneybönor, tofu och mathavre. Skär tofun i bitar och vänd i soja, olja, chili och paprikapulver

En fattig student

0

170

Shake sallad vego delux

Koka mathavre i rikligt med vatten och spola det sedan kallt. Tärna paprikan och dela broccolin i små buketter

MatHem

1

150

Linsgryta med sötpotatis

Servera med quinoa, råris, mathavre eller grovt bröd för mer mättnad. Den här linsgrytan får en lite söt smak från sötpotatis och paprika, men sötman tar inte överhanden tack vare tomat och kokosmjölk

bergklinteducation

0

140

Julig sallad

Fruktsallad med rostad mathavre och proteinkräm. Hacka spenat, paprika och gurka och lägg i en salladsskål

Svenskhalsokost

0

143

Ankis lättlagade fiskgratäng.

Som du ser så serverades gratängen här i sällskap av kokt mathavre och en gammal klassiker som vi dammade av, den rivna råkostsalladen

Mårtenssons kök

0

120