Mathavre ost recept

Tonfisksallad m mathavre

Tonfisksallad m mathavre

ostbitar, ( feta el annan ost, jag hade vanlig edamerost). Serverade varma ostfyllda tortillabröd till salladen
Ljummen broccolisallad med ost

Ljummen broccolisallad med ost

Bryt osten i bitar och vänd ner. 2 dl mathavre eller nakenhavre. 150 g Arla Apetina® vitost. Koka havren i buljong enligt anvisning på förpackningen
Julig sallad!

Julig sallad!

God som den är, eller med exempelvis lite ost eller tofu. 2 dl quinoa (alt mathavre, bulgur eller liknande)
Lammfärsfylld paprika - 350 kcal

Lammfärsfylld paprika - 350 kcal

Koka mathavre i buljong. Salta och peppra, blanda ner persilja, mynta och ajvar relish och vänd ner det kokta mathavret inklusive den vätska som finns kvar
RECEPT: mexikansk gratinerad falukorv med lök och grönsaker

RECEPT: mexikansk gratinerad falukorv med lök och grönsaker

Mathavre har jag inte provat med direkt, inte bulgur heller. Grovriv osten och strö över blandningen. 2 dl grovriven mild ost. Ställ in formen i mitten av ugnen och låt stå cirka 30-35 minuter eller tills osten har fått en fin färg. 2 dl grovriven mild ost
Lax och ärtpesto med pepparrot

Lax och ärtpesto med pepparrot

Jag serverade laxen och peston tillsammans med ugnsrostad potatis men säkert lika gott med mathavre eller kanske quinoa
Matsedel vecka 1

Matsedel vecka 1

Jag gillar mathavre. Falukorven är fylld med bostongurka, ost och ketchup. Att pizzan är bianco innebär att den inte är toppad med tomatsås utan med smaksatt crème fraiche och ost
Matig ost- och skinksallad med kamutvete nr 2

Matig ost- och skinksallad med kamutvete nr 2

50 g hårdost i kuber. Koka kamutvetet enl förpackningen. Låt svalna. Skölj och strimla sallad. Skölj och skiva gurka och tomat (om du inte föredrar de små varianterna då kan du gärna ha dem hela)
Quorn- och fetagratäng - 400 kcal

Quorn- och fetagratäng - 400 kcal

Koka mathavre och lägg i en ugnsfast form. Häll röran över och runtom quornfiléerna och strö på fetatärningar och riven ost
Enkel kycklinggratäng

Enkel kycklinggratäng

Servera med kokt ris, bulgur eller mathavre och en god sallad. Strö över riven ost och gratinera i 200 gr i ugnen i ca 10-15 min. 1 dl riven god ost
Smit från sockret!

Smit från sockret!

Fredrik Paulún själv brukar göra en dressing på rödvinsvinäger, olivolja och vitlök att hälla över riset, quinoan eller mathavren
Skär ner på matkostnaderna

Skär ner på matkostnaderna

Själv äter jag helst inte pasta utan kokar mathavre, matkorn, råris eller potatis till mig. Mat måste få kosta pengar
Morotsnånting

Morotsnånting

Kanske skulle man testa mathavre istället för ris. Ost också. Blanda i ost, ägg, grädde. Lite extra ost ovanpå