Mathavre mjölk recept

tonfiskbiffar

tonfiskbiffar

Biffarna passar fint att servera med exempelvis en bulgur-eller mathavresallad och yoghurtsås alternativt med kokt potatis eller potatismos

Tonfiskgryta med dragon

ris eller liknande (mathavre på vårt foto). Häll i grädde, mjölk och linser. 2 dl mjölk. 2 dl mjölk. Jag sitter ofta och surfar runt på jakt efter nya recept
Äppelpajsgröt med vaniljproteinsås

Äppelpajsgröt med vaniljproteinsås

0,75 dl mathavre (eller bara havregryn om du gillar det bättre). 1 dl mjölk. 0,75 dl mathavre (eller bara havregryn om du gillar det bättre). 1 dl mjölk
Favoritfrukost

Favoritfrukost

½ dl mathavre. Jag äter den med vaniljprotein och mjölk, som en vanlig proteinshake fast tjockare. 1 dl havregryn, ½ dl mathavre, en nypa salt, kanel, ett hackat äpple och 2 dl vatten
Skär ner på matkostnaderna

Skär ner på matkostnaderna

Själv äter jag helst inte pasta utan kokar mathavre, matkorn, råris eller potatis till mig. laktos, mjölk, nötter, frön, kål och annat svårsmält går helt enkelt inte hem här
Biffigt!

Biffigt!

Tillsammans med mathavre kokt i grönsaksbuljong, ångkokt broccoli, små kvisttomater, några marinerade oliver och balsamico créme
Är havre glutenfritt?

Är havre glutenfritt?

Tyvärr finns ännu ingen ren mathavre. Så här skriver mjölkfri. När det gäller mathavre bör man som glutenintolerant undvika detta då nivån kan överstiga gränsen
Glutenfritt och Havre

Glutenfritt och Havre

Tyvärr finns ännu ingen ren mathavre. Så här skriver mjölkfri. När det gäller mathavre bör man som glutenintolerant undvika detta då nivån kan överstiga gränsen

Kost- och motionsdagboken v 8

Kyckling Tikka masala med mathavre och grönsallad. Mjölk. Mjölk. Fin, fint promenadväder. Jag har haft så mycket huvudvärk genom åren att jag inte kan minnas att jag någonsin har varit fri från huvudvärk som nu i hela 6 veckor i sträck

Kost- och motionsdagboken v31

Fiskgryta med mathavre. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Blåsig morgonpromenad vid havet. Den här helgen har vår obligatoriska morgonpromenad vid sjön Glan flyttats till Gotland och Östersjön
Kost- och motionsdagboken v37

Kost- och motionsdagboken v37

Paprikakyckling,mathavre,tomat,gurka. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk 75 min yinyoga. Vecka 37. Måndag
Kost- och motionsdagboken v38

Kost- och motionsdagboken v38

Köttbullar,mathavre,paprikasås,nektarin. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk. Mjölk 75 min yinyoga. Vecka 38. Måndag. Frukost
Kaprisbiffar på mitt vis

Kaprisbiffar på mitt vis

 Mathavre är grymt gott och får mig att tänka på hästar. Därav kanske jag känner lite extra kärlek för mathavre

Qourngryta med kokosmjölk, chili och lime

Häll över kokosmjölken och tillsätt buljong.   (Kan du inte få tag i den feta kokosmjölken kan du alltid reda av med lite maizena och vatten, ca

Proteingröt

½ dl mathavre. Mathavren kommer inte mjukna helt på den här tiden, så man får lite gott tuggmotstånd i gröten