Mathavre med rostade rotfrukter recept

Sol och mera sol!

Sol och mera sol!

Blanda de varma rotfrukternamedmathavre, russin och timjan. Ljummen mathavre- och rotfrukssallad. I kväll så har vi ätit en god ljummen sallad medrotfrukter och matvete, vi tyckte båda att den var kanon god
Kycklingfilé med paprikahummus

Kycklingfilé med paprikahummus

) Ugnsstekt kycklingfilé (som jag penslat med olja, kryddat med grillkrydda, salt och peppar), kokt mathavre och rostaderotfrukter/grönsaker

Rotfrukter & regler

Koka linser, mathavre, eller matvete om du inte redan gjort det. De rostade sesamfröna bidrar med nötighet och sälta

Höstmys

Middagen bestod av bjärekyckling medrostaderotfrukter, mathavre och getostcrème (recept kommer senare

Coops ekologiska matkasse - test - laxspett med yoghurtsås

Vill man ha glutenfritt får man byta ut bulgur mot kanske mathavre (om man tål havre) eller så kanske man serverar potatis/rotfrukter till, vill man ha laktosfritt får man ersätta såsen med något annat - kanske salsa