Min favorit har i många år varit färsk frukt i bitar eller bär, naturell yoghurt och lite linfrön på toppen, samt en smörgås (gärna med hembakat bröd som det här eller det här) med rökt skinka eller en skiva smakrik hårdost
Mathavren ger fibrer, fullkorn och ett lätt tuggmotstånd. 1 dl mathavre. 1 dl mathavre. Det här brödet är perfekt om man vill ha nybakat bröd på morgonen men inte har tid att baka
Testa även mathavre. OBS att hela linfrön inte har samma positiva effekt, och att man inte heller bör äta mer än 2 msk per dag. Om man vill tänka på miljön kanske man inte ska äta riktigt såhär mycket lax, utan se till att få i sig Omega 3 från krossade linfrön och rapsolja exempelvis
Recept. Gäst. mån, 2013-06-17 01. 22. 10min. (1). Blanda alla ingredienser i en stor bunke. Rör om noga efter att du lägger ner kryddorna så att allt får lite på sig
Vi serverade dem tillsammans med mathavre samt en kall vitlökssås (kvarg/gräddfil/cremefraiche/dylikt + pressad vitlök, salt & svartpeppar efter tycke och smak)