Alla inlägg,. Kycklingsallad med mathavre. Kokade en halv dl mathavre med lite salt. Det är en kesoröra på ett ägg, 2skinkbitar, 2msk keso, purjo och dill. Började med att lägga 2st kycklingfilé i en ugnsform och penslade på sambal oelek
Blanda gul lök, älg- eller nötfärs, chilisås, timjan, ägg, salt och svartpeppar till en jämn smet. 11 ägg. 1kokt mathavre. 1Servera biffarna med små plommontomater och kokt mathavre blandat med broccolibuketter
Servera till biffarna tillsammans med kokt mathavre och gräddfil. mathavre. Blanda bönor, potatis, jalapeño, timjan, spiskummin, potatismjöl, ägg, salt och peppar och forma till 4–6 biffar. 1 st ägg
Du kan frysa in med ris/mathavre, grönsaker och allt, som på bilden ovan. Använd ett rejält bröd och fyll till exempel med en kycklingröra, stekt ägg och grönsaker, som i mitt recept på caesarkycklingsandwich här
Koka kamutvetet enl förpackningen. Låt svalna. Skölj och strimla sallad. Skölj och skiva gurka och tomat (om du inte föredrar de små varianterna då kan du gärna ha dem hela)
Och till det hela serverade jag mathavre. Planen för min del under resten av året är som jag nämnde i mitt inlägg i söndags kväll att äta mer av vår artegna kost, så det här inlägget vill jag förtydliga innehåller en rätt jag lagade i förra veckan innan jag med det bestämdaste bestämde mig för att strikt hålla mig till mera grönt och mindre kött
Servera med mathavre, kokt broccoli, och såsen. 2 ägg. Mixa allt och smaka av. Klicka ut små biffar på en plåt och baka i 200 grader i ca 25-30 minuter