Mat utan kolhydrater lista recept

0 Spara
En lista om löpning – utmaning

En lista om löpning – utmaning

Sen duschar jag, yogar, foamrollar och äter en stor portion mat med kolhydrater, proteiner och fett. Det har varit bättre, men just nu håller jag på att träna mig tillbaka från en lång höst och vinter utan värst mycket löpning
0 Spara
Skillnad mellan Skaldemans LCHF och Abstinent mat

Skillnad mellan Skaldemans LCHF och Abstinent mat

Jag kan exempelvis äta tacoköttfärs ihop med shiritatakinudlar utan att tiggas, men jag kan inte äta det som tacos
491 Spara
Hemgjorda no-bake proteinbars med chokladbolls-smak

Hemgjorda no-bake proteinbars med chokladbolls-smak

bild från matfusk. Det har också kommit en hel del Rawfood-bars typ Organic food bar och även om de är helt naturliga innehåller de inte mycket (om något alls) protein utan mest kolhydrater från torkad frukt och fett från nötter
23 Spara
Enkla nyttiga mellanmål

Enkla nyttiga mellanmål

jordnötssmör, cashewnötter, torkade tranbär och smoothieKänner ni igen situationen - barnen är griniga och hänger kring benen på en när man försöker göra middag en vardagskväll, tjut och gnäll gör att det tar ännu längre att laga mat och allt känns eländigt
13 Spara
Pulvergröt? Nej tack.

Pulvergröt? Nej tack.

Nästan alla småbarn tycker om det, och i faser då barnet vägrar annan mat (för det händer ju de flesta av och till), så kan gröten eller vällingen vara något av en räddare i nöden
4 Spara
50 nyanser av grönt - gröna tips för ökad hälsa

50 nyanser av grönt - gröna tips för ökad hälsa

Kål innehåller ämnet glokosinolater som verkar inflammationshämmande. Bästa oljan att steka i (finns utan smak om du inte uppskattar kokossmaken) då fettet tål hög uppvärmning, toppen med en tesked i kaffet eller teet eller att baka med
4 Spara
Gluten kan faktiskt vara farligt - för alla

Gluten kan faktiskt vara farligt - för alla

Rekommendationerna råder även den svenska befolkningen att äta mindre rött kött och ”utrymmesmat”. den överraskande och skrämmande sanningen om hur vete, kolhydrater och socker långsamt dödar ditt mest känsliga organ
2 Spara
Socker gör dig tjock och sjuk - Del 1

Socker gör dig tjock och sjuk - Del 1

Man kan inte ha övervikt utan inflammation. Tillverkarna av industriell mat vill göra maten så billig och god som möjligt för att samtidigt få oss att köpa mer
1 Spara
Hur man väljer matsmältningsenzymer

Hur man väljer matsmältningsenzymer

Detta är felaktigt, celiaki är inte en ren intolerans mot glutenproteinet, utan en sjukdom där man även har problem med att bryta ner svårsmälta kolhydrat från säd
1 Spara
LCHF På Resa

LCHF På Resa

Dessvärre kunde jag inte beställa maten utan bröd men kände att det inte är något större problem med denna rätt att bara äta fyllningen
1 Spara
PCOSdieten, äggen & preggot…

PCOSdieten, äggen & preggot…

Mat som inte busar med mina hormoner utan hjälper dem att komma i balans. Jag höll mig till grönsaker, quinoa, rotfrukter och liknande för att få i mig kolhydraterna och valde att ha en större mängd mättande fett i maten vilket har visat ge bra resultat
1 Spara
Vin

Vin

Jag gör det gärna då jag tycker att det är fantastiskt gott och framförallt i kombination med mat men jag försöker välja mina tillfällen
0 Spara
My groceryshopping & how I save money.

My groceryshopping & how I save money.

Annars lägger jag upp mathandlingen i kategorierna protein, kolhydrater, grönsaker, frukt/bär, dryck och övrigt
0 Spara
Undvik det dolda sockret – hur du läser innehållsförteckningar

Undvik det dolda sockret – hur du läser innehållsförteckningar

På så sätt får man koll på vad som finns i maten man äter och man får också mer kontroll i och med att man aktivt kan göra ett val – det är bara att välja bort de produkter som innehåller saker man inte vill stoppa i sig
0 Spara
Svar på frågor #1

Svar på frågor #1

Tror du att personlighetstyp spelar roll i hur man upplever och hanterar sin beroendeproblematik, eller är det så att samma steg ska tillämpas på alla
0 Spara
How many calories should I eat?

How many calories should I eat?

Det jag inte förstår, trots mycket googlande, är hur mycket kcal jag behöver förbränna/dag i förhållande till matintaget för att kunna gå ner i vikt
0 Spara
Kalmar IM 2015 – Håkan Wettergren

Kalmar IM 2015 – Håkan Wettergren

Dessutom har han i flera år upplåtit sin gräsmatta och brygga till sektionens triathlonträningar. Jag följer inget upplägg längre utan har mer veckobaserad träning med något sånär fasta rutiner och gör det som ser kul ut
0 Spara
SVAR LÄSARFRÅGOR!

SVAR LÄSARFRÅGOR!

Ja Camilla, du kan äta förbaskat god mat och leva gott och ha en lycklig kropp utan att behöva krångla till det