Smält smöret, lägg i allt utan vanilinsocker ochmandel,. Skär kolan i lagom bitar, jag köper cellofan som jag klipper i lagom bitar och lindar in kolan i, fäst med en bit genomskinlig tape
mandel, farin ochvanilj. Jag har prövat mig fram och bakat saffransbröd med såväl mandelmassa som vit choklad, men - jag kan tycka att det blir för mycket
Ingredienser till kryddblandning2 tsk kanel (var försiktig med kanelen, den kan lätt ta över all smak)2 tsk kardemumma4 tsk äkta vanilj1 msk kokosflingor1 msk hampafrön (gör inte så mycket för smaken men har mycket proteiner, köp märket Navitas)Ingredienser till gröten2 dl mandlar (är inget krav men både gott och nyttigt)1 äpple (äpple kan lätt ta över smaken för mycket)2 päron (två päron till ett äpple är alltid en bra blandning, så inte äpplet tar över)4 färska dadlar1,5 dl vatten (prova dig fram)1 msk kokosolja (gör inget för smaken men ökar nyttigheten)ReceptKör mandlarna i en beredare så det blir mjöl. Lägg i kryddbalndningen, vatten och ett päronLägg i dadlarLägg i äpple, sista päronet, kokosolja, en halv kiwi, mer vattenGlöm inte att smaka av och känn dig framRecept från H C Barregren på 2 tsk kanel. 4 tsk äkta vanilj
Pensla med uppvispat ägg och strö över pärlsocker (eller flagad mandel). Det blev inte bara småkakor denna semestertorsdag, det blev även några flätade vetelängder fyllda med vaniljoch blåbär
Julkakorna är slut, tiden för att baka lite mer begränsad men en liten mördegskaka tar inte så lång tid och fördelar man ingredienserna lika i två bunkar och smaksätter på olika vis så vips har man två kakor
Nyttiga fetter från mandelsmöretoch nötterna/fröna, mild vaniljsmak från proteinpulvret som även bidrar till ett ökat proteininnehåll och långsamma kolhydrater från havregrynen
Mumsig, naturligt söt och krämig smoothie som kan avnjutas som dessert eller mellanmål. Jag gillar att tillsätta antingen kokosmjölk eller cashewnötter till smoothies så att de blir krämiga, gräddiga och fylliga
Dessa glassarna är super enkla att göra och de är gjorda på banan, mandelmjölk (ni kan välja vilken mjölkdryck ni föredrar bäst), mandelsmör, flytande honung ochvanilj
