Men snabba på. särskilt när morfar steker färsk nyfångad fisk, som man bara får direkt på studs. Kul tycker jag, som aldrig varit vidare förtjust i fisk förrän nu
Träning är inte nödvändigt för viktnedgång, men det snabbar på aningen. Jag äter D-vitamin, MCT-olja (Brain Octane), Alg-Omega 3 (är allergisk mot fisk) och en multivitamintablett om dagen
Vi löser dock detta genom snabba lunchdater på Staffanstorps Gästis. Jag gjorde sötpotatis med squash- och tomatsalsa som är ett finfint tillbehör till (grillat) kött, fisk eller kyckling
Gott till korv med bröd, potatismos och även till stekt panerad fisk. Två snabba att ha till maten. Eftersom jag ju gjorde i princip Skånes största köttfärslimpa igår
Risk finns också under snabba tillväxtperioder, exempelvis puberteten. C-vitamin och den så kallade ”köttfaktorn” som finns i kött, fisk, fågel, kräft- och skaldjur stimulerar upptaget
Lite mera fiskrecept. fiskgratänger. Tänkte köra på temat fiskgratäng. just de där fiskblocken och kanske lite billigare frysta fiskvarianterna är tacksamma och blir godare i just gratänger
Rensa den rökta fisken fri från ben och skinn, fördela förhand i en centimeter stora bitar, koka under tiden pastan och spola med kallt vatten tills den kallnat (använd gärna gammaldags runda makaroni)
Men de får INTE käka godis varje dag, de får inte snabba kolhydrater mer än vid enstaka tillfällen. Jag äter massor med grönsaker och kött, fisk, fågel och ägg
