2 dl majsmjöl. 1 dl solrosfrön. 1 dl sesamfrön. 2 dl majsmjöl. 1 dl solrosfrön. 1 dl sesamfrön. Otyget med chipsätandet har fått vårt kära Folkhälsoinstitut att åtskilliga gånger höja ett förmaningens finger och beskäftigt läxa upp oss mindre vetande medborgare om det olämpliga i att undergräva vårt välbefinnande med sådan skräpföda
1,5 dl solrosfrön. 0,5 dl linfrön. 1 dl sesamfrön. 2 dl majsmjöl. ) 1,5 dl solrosfrön. I helgen åt jag ett supergott knäckebröd när jag och mina väninnor var på restaurang i Jönköping
2 dl majsmjöl. 1 dl solrosfrön. 1 dl sesamfrön. 1/2 dl linfrön. Häll i 2 dl majsmjöl i en bunke. Häll i 1 dl sesamfrön, även detta i samma bunke. Häll i 1 dl solrosfrön i bunken. Häll i 1/2 dl linfrön. Må gott 2 dl majsmjöl. 1 dl solrosfrön. 1 dl sesamfrön. 1/2 dl linfrön