Mager torsk recept

Mager torsk!

Magertorsk. torsk,. Sjud en bit torsk i vatten med skaldjursfond, salt, peppar och färsk gräslök. Lägg torsken på moroten och toppa med ägget, 4 gram smör och hackad gräslök

Tinas foodinspiration

) men själva tillredningen av torsken täckt med ajvar- och creme fraicheröra gick supersnabbt, och byter man ut den vanliga creme fraichen mot minifraiche och använder en mager ost så blir det ett viktväktarrecept

Min Lilla Kokvrå

Torsk med potatispuré och äggsås

Torsk med potatispuré och äggsåsGör din torskmiddag lite roligare genom att servera den med krämigt potatismos och en snabblagad äggsås

Svenskhalsokost

Stekt torsk med varm äggröra

Under tiden panera fyra lika stora bitar Norsk Torsk i grovt rågmjöl. Lägg upp röran på tallrik med en bit torsk ovanpå, gärna med skirat smör till

Matklubben.nu

Torsk – en bra proteinkälla

Magra fiskar som t ex kolja, marulk, sej och torsk är därför utmärkta proteinkällor för den som tränar

Leva sunt

Bakad potatis med krämig räkröra

Torsk med potatispuré och äggsås. Torsken blir saftig och god med potatispuré och äggsås. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi471 kcalProtein35,5 gKolhydrater28 gFett13 gFibrer4,5 g2 portioner2 bakpotatisar2 dl creme fraiche (mager)1 tsk dill200 g räkor1/2 röd lökJuice från 1 citron2 ägg10 körsbärstomaterTillredningBaka potatisen i vanlig ugn på 225 grader i ca 50 minuter, alternativt i mikro på full effekt i ca 15 minuter. 2 dl creme fraiche (mager)

Svenskhalsokost

Dagens recept: Ugnsstekt regnbåge i gräddsås

Laga rätten av någon annan fisksort, t ex torsk, gädda eller gös. DAGENS RECEPT 14-10-27UGNSSTEKT REGNBÅGE I GRÄDDSÅSPröva denna verkligt fina fiskrätt, som är len och mild i smaken

Mat-adoran

Smörgåstårta med fisk och räkor

Lägg i torsken och låt den sjuda färdig. Mosa torsken i det sparade räkspadet. Rör också ner purjolöken, hackade rädisor eller sparris i små bitar, torsken och kaviaren (stenbitsrom)

Matklubben.nu

Fläskfilé med ugnsrostad potatis

Torsk med potatispuré och äggsås. Torsken blir saftig och god med potatispuré och äggsås. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi524 kcalProtein42,3 gKolhydrater50,8 gFett15,3 gFibrer6,5 g4 portioner1 kg potatisRapsolja600 g fläskfilé250 g kantareller eller champinjoner1 gul lök2 dl mager matlagningsgrädde2 dl rött matlagningsvinSalt & peppar1 tsk torkad timjan1 tsk torkad rosmarinNågra kvistar färsk timjanTillredningSätt ugnen på 225 grader

Svenskhalsokost

Pastagratäng med skinka

Lyxig torsk med risotto. Lyxa till din torsk med lite rött vin och parmaskina. penne eller fusilli70 g färsk bladspenat2 dl creme fraiche mini1 liten purjolök1/2 tsk salt1 krm svartpeppar2 dl mager riven ost 11 %400 g rökt skinkaTillredningSätt ugnen på 250 grader

Svenskhalsokost

Nyttiga torskpaket

Har du liksom jag svårt att komma på bra sätt att laga till torsk så att det smakar gott. Jag har inte så många bra torskrecept tyvärr och det är anledningen till att vi inte äter torsk så ofta

Leva sunt

Fiskgratäng med broccoli

Torsk är en mager fisk. Ta en sväng till din lokala fiskhandlare, köp lite torsk och gör en härlig lchf fiskgratäng med broccoli och mycket purjolök

dinvikt

Enklaste fiskreceptet nånsin

Ibland tycker jag torsk kan kännas lite tråkig, det är lite klurigt att få till mycket smak för fisken i sig är ju ganska mager

I gott sällskap

Fiskfilé med röd paprikasås

torsk eller spätta. torsk eller spätta. 2 msk mager färskost 10 % tex. 2 msk mager färskost 10 % tex. En sak som är roligt med att ha en matblogg är att man får mycket positiv feedback från vänner, arbetskamrater och andra man kanske stöter på i olika sammanhang