Må bättre recept

Må bättre bortom klyschorna!

Aftonbladet har undersökt vilken vetenskaplig forskning som stöder de råd om att bättre vi bombarderas med

Att må bättre

Har skrivit in mig på Bättre, ett av de lite större ställena här i stan med gym, cirkelträning, pass, kondition, cross fit ja det mesta man kan tänka sig när det kommer till träning och till på köpet är det alldeles nybyggt och fräscht
Att må lite bättre

Att må lite bättre

Här har vi haft en riktigt lugn och skön lördag mestadels spenderad i soffan för min del med några små utflykter ut i köket
Börjar må bättre och varför jag inte vill träna yoga

Börjar må bättre och varför jag inte vill träna yoga

) som detaljerat skrev ner yogan, dess mål, filosofi och struktur i en text som kallas Yoga Sutra. Yogans mål är absolut frihet och Patanjali formulerade yogans väg i form av åtta delar och tillsammans utgör de en metod för att nå upplysning

Lägg dig i tid och må bättre mentalt

Det finns många hälsofördelar med att se till att få tillräckligt med sömn. Lyssna på lugn och skön musik som får dig att bra

Ät bättre och lev längre med sirtmat

Vi är många som har som mål att bättre, kanske gå ner i vikt, bli mer energisk. Det finns en uppsjö olika dieter som vill hjälpa oss att nå dessa mål

MÅ BRA-TIPS 8

Det här med att börja bättre behöver inte vara svårt eller avancerat. Många springer samma runda i samma fart flera gånger i veckan, andra gör alltid på precis samma sätt varje morgon och en del slötittar på tv utan att reflektera över om det ger något
Ja må jag leva

Ja må jag leva

J vaknade och måddebättre, men hans mamma mådde inte så bra så vi sköt upp det till en annan gång. Men på det stora hela tyckte jag verkligen om filmen, även om boken självklart var bättre
En må bra sh♡t med ingefära och citron

En må bra sh♡t med ingefära och citron

Vaknade dock med lite ont i halsen, så vad passar inte bättre än denna supergoda ' bra sh♡t' jag har sett det lite överallt och eftersom jag älskar både citron och ingefära kunde det inte passa mig bättre

Må bra vecka i fjällen

en vecka i fjällen tillsammans för att få en bra nystart till en bättre hälsa på många sätt och vis, och inte bara genom viktminskning
Ja må jag leva

Ja må jag leva

Men den här veckan har jag i alla fall haft lite kul på jobbet när jag fått arbeta med kvartalsrapporterna i några dagar, helt klart bättre än alla dessa avregistreringar