Har skrivit in mig på MåBättre, ett av de lite större ställena här i stan med gym, cirkelträning, pass, kondition, cross fit ja det mesta man kan tänka sig när det kommer till träning och till på köpet är det alldeles nybyggt och fräscht
) som detaljerat skrev ner yogan, dess mål, filosofi och struktur i en text som kallas Yoga Sutra. Yogans mål är absolut frihet och Patanjali formulerade yogans väg i form av åtta delar och tillsammans utgör de en metod för att nå upplysning
När jag pratar om hälsa - min egen eller andras, så är min måttstock hur energinivån upplevs. De uppgav alla att energinivåerna var väsentligt mycket bättre efter kursens slut och att de dessutom gått ner i vikt, blivit starkare och att sötsuget försvunnit
De kvällarna är så viktiga och prioriteras ofta när jag mår sämre. Men jag har också insett att det är så mycket bättre att försöka möta ångesten än att gå emot den
Jag är så tacksam för att få guida så många människor till att måbättre… Nu gäller det att bestämma sig för när det är dags för dig som är sugen på att upptäcka hur bra du kan må med mat som medicin…
Vi är många som har som mål att måbättre, kanske gå ner i vikt, bli mer energisk. Det finns en uppsjö olika dieter som vill hjälpa oss att nå dessa mål
Det här med att börja måbättre behöver inte vara svårt eller avancerat. Många springer samma runda i samma fart flera gånger i veckan, andra gör alltid på precis samma sätt varje morgon och en del slötittar på tv utan att reflektera över om det ger något
J vaknade och måddebättre, men hans mamma mådde inte så bra så vi sköt upp det till en annan gång. Men på det stora hela tyckte jag verkligen om filmen, även om boken självklart var bättre
Vaknade dock med lite ont i halsen, så vad passar inte bättre än denna supergoda 'må bra sh♡t' jag har sett det lite överallt och eftersom jag älskar både citron och ingefära kunde det inte passa mig bättre
Men den här veckan har jag i alla fall haft lite kul på jobbet när jag fått arbeta med kvartalsrapporterna i några dagar, helt klart bättre än alla dessa avregistreringar