Ljus fisk recept

Fisk i ugn med tomat och curry

Fisk i ugn med tomat och curry

fisk i ugn. Dela den halvtinade fisken i portionsbitar och lägg i en ugnssäker form. Krydda fisken med kryddor och salt
Fisk i ugn

Fisk i ugn

1 tärning fiskbuljong. 1,5 tsk ljus maizenaredning. 2 bitar torskfilé typ ryggbitar portionsförpackade på 150 gram styck eller laxfilé eller 250-300 gram spättafilé
Vit fisk med apelsin- och hummersås

Vit fisk med apelsin- och hummersås

Blanda i en låg vid kastrull lätt crème fraiche, hummerfond, ljus redning, mjölk och apelsinskal. Skär fisken i bitar, salta och peppra bitarna och lägg ner dem i såsen
Stekt fisk med gräslökssås

Stekt fisk med gräslökssås

Vispa ner ljus redning i kastrullen tillsammans med fiskfonden eller buljongtärningen. Skölj och torka av fiskfiléerna med hushållspapper
Fisk, cocosmjölk och koriander

Fisk, cocosmjölk och koriander

Den hör rätten hittade jag i Hugh Fearnley-Whittingstalls Three little things och hittade upp den lite genom att addera chili samt förmarinera fisken i lime
Grönt ljus för gröna linser från Puy

Grönt ljus för gröna linser från Puy

Puylinserna har flyttat in i de fina salongerna och många toppkockar använder den lilla gröna linsen som tillbehör till allt från kött, fisk och fågel och f o m nu finns det gott om plats för dem i mitt skafferi
Fisk och räkspett med piripirimarinad

Fisk och räkspett med piripirimarinad

Det finns nu också odlade jätteräkor som fått grönt ljus av WWF och dom är ASC-märkta. En krydda som jag stötte på flera gånger var piri-piri som användes till såväl kött som fisk
Kinesisk fisk

Kinesisk fisk

Lägg i fisken. Låt småputtra tills fisken är vit i köttet, (späd ev. 2 msk ljus soja. Skär alla grönsakerna i tändstickstjocka strimlor (purjon på längden
Krispig fisk med sojamajonnäs

Krispig fisk med sojamajonnäs

Salta fisken försiktigt och panera den genom att först vända den i mjöl, sen i de uppvispade äggen och till sist i panko

Ljus i mörkret | Barnens kosttillskott

Sedan skall oljan helst förvaras i en mörk flaska och inte stå i dagsljus då det är en fettsyra som väldigt fort oxiderar och därmed snarare gör mer skada än nytta i kroppen
Dillsås till fisk i ugnen

Dillsås till fisk i ugnen

Dillsåsen är klar att användas som varm sås till fisk. ENKEL FISK I UGNEN. Lägg i fisken, salta och häll såsen över över fisken
Jag bjuder på fisk idag!

Jag bjuder på fisk idag!

Jag bjuder på fisk idag. Jag är lite tråkig när det gäller fisk, köper lax i olika varianter och torskrygg, kan bli en bit tonfisk eller hälleflundra någon gång men oftast är det torsk och lax
Lchf Gratinerad Torskrygg

Lchf Gratinerad Torskrygg

Pyntandet får vänta några dagar till, men det kliar i fingrarna, för nu längtar man efter ljus, i mörkret
Fisksoppa med rotfrukter och dill

Fisksoppa med rotfrukter och dill

Jag längtar till advent, när det blir ljusare ute igen. Tärna fisken, salta den och lägg åt sidan. För även om det är elektriskt ljus så finns det väl ingen som kan säga att det inte piggar upp
Torsk med lax och gräslök

Torsk med lax och gräslök

Lägg fiskfiléerna dubbelvikta i en smord ugnssäker form. Salta och peppra över fisken. Häll blandningen över fisken
Lax Teriyaki

Lax Teriyaki

Ljuset, om det ens finns något, är grått, gråare, gråast och jag är inte blivit kompis med blixtutrustningen alls