Linfröolja är bra för. Linfröolja är rik på Omega-3, Omega-6 och Omega-9. Linfröolja. Ta 1-3 tsk om dagen eller så kan man tillsätta den i smoothies, salladen eller i gröten
Ät därför gärna lite hälsosamma fetter vid sidan om, exempelvis i form av avokado på knäckebrödet och linfröolja i dressingen på grönkålssalladen i bilden ovan
2 msk mandelolja/linfröolja/rapsolja. 2 msk mandelolja/linfröolja/rapsolja. Som gravid börjar jag numera alltid dagen med en järn- och C-vitaminrik smoothie
1 msk linfröolja. 1 msk linfröolja. God morgon önskar jag från tåget, som just lämnat Stockholm. Jag är på väg mot Linnéuniversitetet i Kalmar för att skriva min sista tenta denna termin, efter det är det bara en dugga kvar och sen är det SOMMARLOV
Börja med omega-3-rika oljor såsom Udo's oljeblandning (som innehåller linfröolja, solrosolja, sesamolja, kokosolja, jättenattljusolja, riskli- och risgroddsolja)
Välj också omega 3-fettsyror som finns i feta fiskar och kallpressad linfröolja. Som de flesta kanske redan vet så äter jag inte 100% raw food varje dag - även om jag äter mycket raw varje dag
