Lchq ost recept

Laxpaj

LCHQ,. Fyll pajskalet med laxen, purjolöken, den rivna osten och valfri mängd färsk dill. LCHQ,. Hälsosam kost,

Matutmaning -

Ostbröd

LCHQ,. När vi dagen efter skulle äta ett varsitt stort bröd till frukost, orkade vi bara halva brödet var

Matutmaning -

Ostpolenta med lönnsirap- och balsamicoglaserade grönsaker

Vi äter numera efter devisen LCHQ, där Q. I polentan rev jag ner de ostbitar som fanns i kylen. Använd samma som jag eller ta samma mängd ost av det du har

FOOD MOB

Pizza på kronärtskocksbottnar (LCHF, LCHQ)

Ta fram stuvningen och rör ner mjukosten. Fyll varje kronärtskocksbotten med stuvningen och strö över ost

middagshjalpen.se

Kesofylld Zucchini (LCHQ)

Ta ut formen och strö på ost på zucchinihalvorna. Höj temperaturen på ugnen till 250 grader och gratinera Zucchinin tills osten fått en vacker färg

middagshjalpen.se

LCHQ recept för ost & bacon muffins

Vispa ägget och grädden till en jämn röra, peppra, vänd ner osten och baconen. ÄggBaconGräddeOst. 1 dl ost. 1 dl ost

LCHQ recept

LCHQ recept för färsfyllda auberginer

Detta recept är hämtat ur boken ”LCHQ” av Fredrik Paulún . Strö över riven ost och gratinera på 200 grader i cirka 30 minuter, tills även aubergineköttet som är kvar inuti skalet är mjukt

LCHQ recept

Tillåtna livsmedel enligt LCHQ- rotfrukter- grönsaker- frukt och bär i måttlig mängd- små mängder bulgur, quinoa, vildris- nötter, frön- olivolja, rapsolja, avocado, kokosfett ( mjukt, ej härdade), kokosmjölk- kesella, keso, mjölk, ost- kyckling, fisk, skaldjur, ägg, magra köttprodukter - kaffe, te- måttliga mängder alkohol

Matvett

LCHQ recept för paprikor och portabellosvampar

Fördela köttfärsfyllningen i paprikorna och på svamparna och strö över osten. NötfärsOlivoljaOstPaprikaPizzakryddaPortabellosvampRödlökTabascoTomatpuréVitlökVitpeppar

LCHQ recept

Fredagsmys, ostchips och rotfruktschips. LCHF, LCHQ

LCHF, LCHQ. Jag har gjort dom här chipsen på polkabetor, palsternacka och en god ost. Fredagsmys, ostchips och rotfruktschips

LCHF köket