Lchf sötpotatis recept

11 Spara
LCHF köttgryta

LCHF köttgryta

Sötpotatis är mycket hälsosam och mycket effektiv motverkar sötsuget. Här kommer LCHF lunchen, mycket smakrik köttgryta som härstammar från orienten
9 Spara
LCHF thaigryta

LCHF thaigryta

strö över redix, alternativt guarnkärnmjöl tills såsen har den konsistens du vill servera med blomkålsris eller sötpotatis 4 portioner D
2 Spara
Sötpotatis

Sötpotatis

Många som äter liberal LCHF har lagt till sötpotatisen i kost. Ugnsrostad sötpotatis. Igår kväll åt vi ugnsrostad sötpotatis och lövbiffsås
3 Spara
Kycklingsticks

Kycklingsticks

Sötpotatis innehåller mycket kolhydrater och är väldigt söt i smaken så det hör mer till liberal LCHF, men eftersom ingen i vår familj viktminskar äter vi rotfrukter ibland
2 Spara
Rotsakssoppa

Rotsakssoppa

Här gjorde jag en rotsakssoppa innehållande ganska rikligt med rotsaker men det går alldeles utmärkt att koka en god soppa på en lök, lite buljong och en skvätt grädde eller annan mejeriprodukt som rundar av smaken litegrann
1 Spara
Älgpaté & lite annat smått och gott

Älgpaté & lite annat smått och gott

Bönsalladen kan man ersätta med annan sallad om man håller sig till strikt lchf. Den är väldigt god till mycket men när vi pratar om ugnsrostade rotsaker så är den minst lika god om inte godare än sötpotatis enligt mitt tycke
0 Spara
Flygande jacob

Flygande jacob

Sådär ja nu har man fyllt på lilla magen igen och idag blev det flygande Jacob. Sådär ja nu har man fyllt på lilla magen igen och idag blev det flygande Jacob
0 Spara
Halloween!

Halloween!

Tänkte baka en pumpapaj till efterätt, egentligen var den tänkt att bli lchf, faktiskt. hm, cheesecaken jag också hade tänkt göra, trodde jag innehöll pumpa även den, men det var sötpotatis
0 Spara
20 fakta om mig

20 fakta om mig

Överäter lätt sötpotatis (är ju så gott). Ätit lchf i 3 år. Fick en utmaning av en instagramvän. Tänkte att ni som inte följer mig där kanske vill veta lite mer om mig
0 Spara
Våran helg

Våran helg

Här är vi dagen innan och då käkade vi grillad karré, lök & slantad sötpotatis. Sötpotatisen rostade vi över direktvärme och sedan fick dem mysa i en folieform där dem toppas med olivolja och salt tills dem fått fin färg och smak
12 Spara
LCHF sötpotatisscones

LCHF sötpotatisscones

Här kommer recept på LCHF scones med sötpotatis. Här gjorde jag LCHF version med pofiber, som du kan lätt ersätta vanligt mjöl med
12 Spara
LCHF Moussaka

LCHF Moussaka

Den här versionen är då LCHF anpassad. Moussaka är en traditionell auberginebaserad maträtt på Balkanhalvön och i Mellanöstern, men den är närmast förknippad med Grekland och Turkiet
1 Spara
LCHF Moussaka

LCHF Moussaka

Källa. Olivia Åborg (Livvie)Portioner. 5-6Ingredienser. 400 g nötfärs1 riven morot1 gul lök2 vitlöksklyftor1/2 dl tomatpuré2 dl krossade tomater med basilika1 msk kinesisk soja1 aubergine1 skivad sötpotatis1,5 dl vispgrädde1 dl crème fraiche2 dl riven ost2 äggsalt, peppar, a
0 Spara
Sötpotatis vs. vanlig potatis

Sötpotatis vs. vanlig potatis

Som det här med sötpotatisen till exempel. Om man har någon form av autoimmun sjukdom eller inte tål nattskatteväxter kan det vara klokt i att låta bli den vanliga potatisen, precis som att den som är känslig för oxalater bör undvika sötpotatis då dessa innehåller höga halter av detta
15 Spara
Smal, krämig ärtrisotto med ugnsstekt kyckling

Smal, krämig ärtrisotto med ugnsstekt kyckling

"vitt ris är bara socker", "man blir tjock av ris" osv osv är fortfarande något som LCHF. jag äter hellre sötpotatis, potatis, ris och quinoa), men något jag är löjligt förtjust i är kombinationen krämigt ris, parmesan och vitt vin = risotto
Sökförslag och sidor