Lchf frukost yoghurt recept

60 Spara
LCHF frukost smoothie

LCHF frukost smoothie

Till frukost idag blev det en god smoothie med extra protein. Ett enkelt och snabbt frukostalternativ, om man har bråttom på morgonen
11 Spara
LCHF Frukost

LCHF Frukost

Mosa ena halvan med yoghurten, finhacka den andra och blanda. 2dl turkisk yoghurt. Dela avokadon och gröp ur den
25 Spara
Näringsrik och Naturlig LCHF av Klara Desser

Näringsrik och Naturlig LCHF av Klara Desser

Olika goda frukostförslag och ett mycket intressant LCHF-bröd kommer först bland recepten, det ska provbakas när jag kommer hem i mars
15 Spara
Frukostförslag LCHF

Frukostförslag LCHF

Äggröra (ägg, grädde, salt och peppar) samt turkisk yoghurt med hallon och blåbär. Idag tänkte jag ge lite förslag på vad man kan äta till frukost om man är low carbare
14 Spara
LCHF tips - temainlägg

LCHF tips - temainlägg

En vanlig frukost kan bestå av. Skinka, mjukost, ost, några få grönsaker, ägg och yoghurt. Om du vill pröva på LCHF så här jag här lite tips på recept som du kan testa
9 Spara
Köttfärsmuffins LCHF

Köttfärsmuffins LCHF

Idag bjuder jag på ett recept till frukostmenyn, som vi lagade när jag var ner i mellandagarna. Vispa samman ägg, yoghurt och kryddor
8 Spara
LCHF musli

LCHF musli

När man äter LCHF kost händer det ofta att frukosten består mest utav ägg i någon form, vilket kan bli lite enformigt
7 Spara
Formfranska lchf

Formfranska lchf

nu längtar jag redan till frukost då jag ska prova att rosta en skiva. Vispa ner smör och yoghurt i äggen och rör till sist ner de blandade torra ingredienserna
7 Spara
Erikas frukostfrallor (LCHF)

Erikas frukostfrallor (LCHF)

Erikas frukostfrallor. Nygräddade frallor till frukost är både lyxigt och gott så i lördags när jag fyllde år bakade jag dessa goda frukostfrallor till frukost
7 Spara
Lyxig frukost

Lyxig frukost

Dagens frukost blev en extra god lyxig lördagsfrukost, turkisk yoghurt, keso, hallon och müsli. Dagens frukost blev en extra god lyxig lördagsfrukost, turkisk yoghurt, keso, hallon och müsli
6 Spara
Hemmagjord LCHF hallonsylt och müsli

Hemmagjord LCHF hallonsylt och müsli

Till frukost brukar jag äta naturell yoghurt med en skvätt grädde eller lite kokosolja strimlat över
4 Spara
LCHF Dieten i fyra dagar

LCHF Dieten i fyra dagar

Frukost. Turkisk yoghurt med valnötter och ett kokt ägg. En uppgift vi nyligen har fått är att skriva en rapport om LCHF dieten
4 Spara
LCHF 4

LCHF 4

frukost -. LCHF -. 00 frukost. 50 g rökt sik, bladspenat, kruksallad, röd paprika, kall sås på turkisk yoghurt, limejuice, sambal olelek, worstersås & svartpeppar, 100 g nötter (salta mandlar). 30 frukost. 30 frukost. vatten, 2 dl turkisk yoghurt, 1 msk kokosolja, 25 g nötter, americano. 00 frukost. vatten, 2 dl turkisk yoghurt, 50 g valnötter, 0. 00 frukost. 150 g entrecote, 3 msk kall sås på créme fraiche-turkisk yoghurt-sambal olelek-citronsaft-kapris-svart peppar-salt-persilja, machetesallad, 1 glas torrt vitt vin. 30 frukost. 00 frukost. 00 frukost. 50 g rökt sik, bladspenat, kruksallad, röd paprika, kall sås på turkisk yoghurt, limejuice, sambal olelek, worstersås & svartpeppar, 100 g nötter (salta mandlar). 30 frukost. vatten, 2 dl turkisk yoghurt, 1 msk kokosolja, 25 g nötter, americano. 00 frukost. 150 g entrecote, 3 msk kall sås på créme fraiche-turkisk yoghurt-sambal olelek-citronsaft-kapris-svart peppar-salt-persilja, machetesallad, 1 glas torrt vitt vin. 30 frukost. 00 frukost
3 Spara
LCHF Vaniljmüsli

LCHF Vaniljmüsli

Några matskedar müsli med lite turkisk yoghurt och några hallon tycker jag är en toppen frukost. Några matskedar müsli med lite turkisk yoghurt och några hallon tycker jag är en toppen frukost
3 Spara
LCHF Vaniljyoghurt

LCHF Vaniljyoghurt

Frukost & Mellanmål. LCHF,. hemgjord yoghurt,. frukost,. vaniljyoghurt,. yoghurt 0,75 dl grädde. LCHF Vaniljyoghurt
3 Spara
frukost? diet?

frukost? diet?

Macka på lchf bröd, har jag inget bröd äter jag bara pålägg,. Vissa dagar lyxar jag till det med en skvätt smaksatt kvarg, naturell yoghurt
2 Spara
Frukost - dagens bästa mål?

Frukost - dagens bästa mål?

För några år sedan, när jag började att äta en mer lågkolhydratskost eller ja rättare sagt en blandning av LCHF/PALEO, där frukt, bär, grönsaker och rotfrukter (rödbetor, palsternacka, morot, kålrot, sötpotatis) är en del av min kost, saknade jag att få äta en RIKTIG MACKA
2 Spara
mjölkfri yoghurt

mjölkfri yoghurt

Och om du är en fan av LCHF och jagar långsamma kolhydrater så kommer du att älska chiafrön ännu mer då chiafrön också ger en långsammare nedbrytning av kolhydrater och ger en jämnare sockernivå i blodet
1 Spara
LCHF På Resa

LCHF På Resa

Jag började lördagen med en ljuvlig hotellfrukost, älskar charkprodukter såsom rökt skinka och salami men jag har bestämt mig för att dra ner på det nu den här veckan och hålla mig till mat med mindre dolda kolhydrater
1 Spara
LCHF 3

LCHF 3

grönt te, smörgåstårta med rakor, skinka, ost, gurka, tomat, majonäsröra (enda icke LCHF-iga). LCHF -. grönt te, smörgåstårta med rakor, skinka, ost, gurka, tomat, majonäsröra (enda icke LCHF-iga)
15 Spara
Havreplättar till frukost

Havreplättar till frukost

Hos mig högst på listan står havregryn som är billig och nyttig eller nuförtiden quinoaflingor eftersom jag fortfarande håller med LCHF diet
2 Spara
Bircher müsli - lchf style

Bircher müsli - lchf style

Gröt och frukost. LCHF -. 1 dl rysk yoghurt. 1 dl rysk yoghurt. Gröt och frukost. Bircher müsli - lchf style. Maj 23, 2015 11
2 Spara
Recept: Kokosyoghurt med bär (Paleo och LCHF)

Recept: Kokosyoghurt med bär (Paleo och LCHF)

Förresten så är frukosten ganska liberal LCHF men det beror också på hur mycket av varje ingrediens du väljer
1 Spara
• Morgonens frukost •

• Morgonens frukost •

LCHF,. Perfekt upptinade i morse, det värsta jag vet är att värma bären om dem ska vara till yoghurten
1 Spara
Vad äter man till frukost?

Vad äter man till frukost?

En sak som ibland är lite svår med LCHF tycker jag, och många med mig som är uppvuxna med mackor till frukost, vad äter man istället
1 Spara
Hampa och linfröpuffar till frukost

Hampa och linfröpuffar till frukost

Jag gillar dessa lchf puffar även med yoghurt och lite blåbär till. Dessa LCHF puffar passar perfekt med mandelmjölk, sojamjölk eller annan veganmjölk du gillar
0 Spara
En mat dag med LCHF

En mat dag med LCHF

Gårdagens frukost, äter i stort sett samma frukost varje morgon, fast ibland blir det två kokta ägg med majonnäs till i stället för turkisk yoghurt och müsli
0 Spara
Om att ändra livsstil, banta och lchf

Om att ändra livsstil, banta och lchf

Bilden högst upp är på min frukost, som består av en. Ett nyttigt och gott mellanmål gör jag snabbt på färska eller frusna bär, rysk yoghurt, nötter och eventuellt ett stänk vaniljextrakt
0 Spara
Att Leva Med LCHF

Att Leva Med LCHF

Att leva och äta med LCHF är en fantastisk livsstil, så mycket gott man får äta och ändå känna sig mätt
267 Spara
Godaste LCHF-frallorna jag testat!

Godaste LCHF-frallorna jag testat!

Vispa äggen fluffiga, vispa sedan ner yoghurt och det smälta fettet.   Den bästa LCHF- limpan enligt mig hittar ni recept på här
76 Spara
Låt oss tala om kesoplättar

Låt oss tala om kesoplättar

Passar viktväktarna såväl som LCHF, så oavsett vilken "diet" man äter efter så kan man göra dessa och njuta av dem med gott samvete
10 Spara
LCHF-Frukost à la Sommar

LCHF-Frukost à la Sommar

Rysk, Turkisk eller Grekisk Yoghurt fungerar förstås också fint att blanda med keso, men då blir det ju lite magrare
9 Spara
Tipslista: kolhydratsnåla alternativ till potatis, ris och pasta

Tipslista: kolhydratsnåla alternativ till potatis, ris och pasta

Många som börjar med LCHF tycker nog att det svåraste är att veta vad de ska äta istället för potatis, bröd, ris, pasta och alla andra gryn och mjölsorter
9 Spara
Gå ner vikt - bästa tipsen

Gå ner vikt - bästa tipsen

Vi äter inte ju inte LCHF längre för att gå ner i vikt utan för att hålla vikten och må bra, men nästan alla börjar ju med LCHF för att gå ner i vikt
8 Spara
Hamburgebröd

Hamburgebröd

LCHF,. Receptet kommer från Åse Falkman och är väl egentligen frukostfrallor, men fungerar utmärkt till båda ändamålen
8 Spara
Risgrynsyoghurt

Risgrynsyoghurt

Blanda matyoghurt, risgrynsgröt och honung. Strö dem över risgrynsyoghurten. Strö dem över risgrynsyoghurten
7 Spara
Korv med coleslaw - enkelt och gott

Korv med coleslaw - enkelt och gott

Precis som igår hade jag förutom lunchen (rester från igår, Kassler med fänkålsröra) en yoghurt med granola med mig som efterrätt
7 Spara
Ugnsomelett med grönsaker och baconfräs

Ugnsomelett med grönsaker och baconfräs

Om du äter enligt LCHF slopar du morotspulvret, väljer bort morötterna och tar i stället ovanjordgrönsaker som broccoli, blomkål eller paprika t ex
6 Spara
Smoothie med blåbär och kardemumma

Smoothie med blåbär och kardemumma

Smoothie är gott och jag gör det alldeles för sällan till frukost. Varför inte utesluta mjölken och mixa ihop ingredienserna till en lite tjockare smaksatt yoghurt som äts med någon god müsli eller nöt- och fröblandning
6 Spara
Lowcarb-frallor med lin- och solrosfrö

Lowcarb-frallor med lin- och solrosfrö

De är glutenfria, passar den som äter LCHF och innehåller också mycket fibrer. Detta är ett recept på små frallor som är perfekta till frukost
6 Spara
Saffransplättar

Saffransplättar

Från början är receptet ett LCHF-recept men jag har gjort om det lite med hänsyn till de ingredienser jag hade hemma
5 Spara
Chiapudding på Evas vis

Chiapudding på Evas vis

men det vill inte jag som LCHF are). Här är min frukost variant med hallon lakrits och ingefära bla. Jag brukar äta min med lite LCHF müsli på
5 Spara
Smoothie

Smoothie

En söndags-smoothie piggade upp min sena frukost. Smoothien innehåller alltså lite yoghurt naturell, lite grädde, kokosflingor, blandade frusna bär och en skvätt kolsyrat vatten
4 Spara
Frukostfrallor

Frukostfrallor

LCHF,. Vispa ihop ägg, yoghurt, vatten/mjölk och det smälta kokosfettet/smöret i en separat bunke. De här bröden går att göra som dels frukostfrallor, men även hamburgebröd (se länken)
4 Spara
Ja då har man testat Kesoplättar oxå :-)

Ja då har man testat Kesoplättar oxå :-)

Tydligen så är dessa plättar väldigt populära bland LCHF anhängarna så jag var ju förstås tvungen att testa
3 Spara
Äggröra – så gör jag!

Äggröra – så gör jag!

Lchf Frukost med tagg. 2 msk grädde/kokosgrädde/kokosmjölk/yoghurt/cream fraiche/äggmjölk. 2 msk grädde/kokosgrädde/kokosmjölk/yoghurt/cream fraiche/äggmjölk
3 Spara
HOMMUS - KIKÄRTSRÖRA

HOMMUS - KIKÄRTSRÖRA

*Blev väldigt sugen nu på färsk hommus och bröd, men det är nono inom LCHF så jag fåt hålla mig haha
2 Spara
Det där med smoothies..tips och recept....

Det där med smoothies..tips och recept....

till frukost, mellanmål eller bara när man vill. Däremot Nellie gillar att köra ihop smoothisar i shakern och blanda friskt med mjölk eller yoghurt
1 Spara
FODMAP dag 37

FODMAP dag 37

lchf -. frukost -. mat hälsa fodmap ibs tarm mage frukost lunch middag -. mat hälsa fodmap ibs tarm mage frukost lunch middag välmående recept kaffe -
1 Spara
Kanel & kokosomelett

Kanel & kokosomelett

Servera med vispad grädde eller turkisk yoghurt, jordgubbar eller hallon.  Till lunch brukar jag göra omelett med 3ägg och förut när jag åt frukost så gjorde jag på 2ägg
1 Spara
De där återkommande höstdrömmarna och en snabb LCHF-guide för nybörjare.

De där återkommande höstdrömmarna och en snabb LCHF-guide för nybörjare.

Min i princip lågkolhydrat frukost. Läsk, saft, juice, drickyoghurt, fruktyoghurt med mera är också hemskt dåliga för dig
0 Spara
Lommabesök och Granola!

Lommabesök och Granola!

Allmänt, Glutenfritt/ mjölkfritt/Lchf den. En hel burk står nu redo på köksbänken, bara att strössla över yoghurten till frukost eller hälla i en skål tillsammans med mandelmjölk
0 Spara
Solig lördag

Solig lördag

Imorse åt vi frukost ute i solen, mysigt. Servera gärna med turkisk yoghurt och hallon. Jimmy åt en tallrik med turkisk yoghurt, keso och hallon
0 Spara
Söndag

Söndag

Jag ska ta och dra i gång ett LCHF-bak, ska prova något nytt, ni får se sen. Dagens frukost blev grekisk yoghurt, keso, hallon och blåbär
0 Spara
Island - dag 3

Island - dag 3

Jag gillade verkligen hotellets kontinentala frukost eftersom det fanns massor för mig som äter LCHF
0 Spara
Blue Lagoon och lite butikstittande - Island

Blue Lagoon och lite butikstittande - Island

Jag är riktigt nöjd med deras utbud för det fanns massor för mig som äter LCHF. Dagen inleddes med en riklig brakfrukost på hotellet