Lake broccoli recept

Fiskgryta med kräftstjärtar mmmmmmmmums!

Fiskgryta med kräftstjärtar mmmmmmmmums!

Vi åt denna gryta med potatis och färsk kokt broccoli men kommer att servera pasta nästa gång. 400 gram torskfilé skäres i bitar1 burk kräftstjärtar i lake 360 g1 gul hackad lök1 msk olja1,5 dl lag från kräftorna2,5 dl mellangrädde1 msk maisena4 tomater i små tärningar2 msk hackad dill1 citronsalt och pepparHäll av kräftstjärtarna och spara lagen. 1 burk kräftstjärtar i lake
Currypanerad rödspätta med krämig räk- och dillröra

Currypanerad rödspätta med krämig räk- och dillröra

4 600 g rödspätta 900 g fast potatis buketterna av 1 broccoli 100 g sugarsnaps 2 ägg 1 1/2 dl ströbröd 1 1/2 msk curry 1 tsk salt 2 krm peppar 2 msk smör eller margarin citronklyftor till servering Räk- och dillröra 1 burk räkor i lake 1 dl crème fraiche 1/2 dl majonnäs 2 msk hackad dill salt och peppar Lägg till i inköpslistan Stå inte vilsen i butiken igen
Gratinerade fiskbullar

Gratinerade fiskbullar

4 Gratinerade fiskbullar 2 burkar fiskbullar i hummersås (à 375 g) 1 burk skalade räkor i lake (à ca 200 g) 1 dl hackad dill 2 dl riven lagrad ost smör till formen Broccoli med vinägrett 2 broccoli (à 250 g) 1/2 rödlök 1 tsk osötad senap 1/2 dl olivolja flingsalt och nymalen svartpeppar ris eller potatis till servering Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Svenskt Smör, valfri 5
Nudelsallad med räkor

Nudelsallad med räkor

Blanda ner avrunna skalade räkor i lake med grönsakerna. Broccoli, sugar snaps och morötter i stavar kokte jag snabbt i saltat vatten

LCHF-campingen i Säffle

Vänern Lake Resort i Säffle… Vi var. Efter en god lunch på kassler med blomkål, broccoli, sallad och smör, fanns gott om energi för att fortsätta lyssna på de intressanta föreläsarna
Kräftpasta med dillpesto

Kräftpasta med dillpesto

Servera med morotsstavar eller kokta grönsaker såsom broccoli, brysselkål och haricot verts. Kräftpasta med dillpesto4 portionerPasta av valfri sort och mängd4 msk dillpesto2 burkar kräftstjärtar i lake, avrunnaev tärnad avocadoKoka pastan
Fiskgryta

Fiskgryta

Jag serverade med bulgur och kokt blomkål och broccoli. (3-4 portioner1 dl tomatkross½ dl vitt vin3 dl vatten1 fiskbuljongtärning1 tsk torkad timjan½ tsk fänkålsfrön1 msk tomatpuré1 vitlöksklyfta, hackad1 liten gul lök, hackadca 6 cm purjolök, strimlad1 morot, tärnad1 potatis, tärnad1 liten bit rotselleri, tärnad1 krm sambal oelek1 dl lättmjölk400 g sej1 burk kräftstjärtar i lake (men det går lika bra med räkor

Broccoli- och ostsoppa med räkklämma

Koka upp buljongen, lägg ner lök, vitlök och broccoli. 500 g fryst broccoli. 2 burkar räkor i lake. Skala och hacka lök och vitlök

Mammas underbara kräftpasta

Häll laken i en kastrull. Koka pastan och broccoli var för sig. Servera kräftsåsen med pasta och broccoli

Kräftpasta

Koka broccolin i lättsaltat vatten. Servera pastan med sås och broccoli. 2 burkar kräftstjärtar i lake (à 360 g). 300 g fryst broccoli