Lättkokta grönsaker recept

Krämig köttfärssås med timjan och lättkokta grönsaker

Krämig köttfärssås med timjan och lättkokta grönsaker

Ingredienser Köttfärssås 1 st gul lök(ar) 2 st vitlöksklyfta(or) 1 olivolja 500 gram nötfärs 1 tsk timjan , torkad 0,75 msk balsamvinäger 3 msk tomatpuré 2 dl vatten 2 dl crème fraiche 2,5 msk senap , fransk 2 msk oxfond , el
Helstekt fläskytterfilé med rosmarinsås och lättkokta grönsaker

Helstekt fläskytterfilé med rosmarinsås och lättkokta grönsaker

Ingredienser 1 portion 2 portioner 3 portioner 4 portioner 5 portioner 6 portioner 7 portioner 8 portioner 9 portioner 10 portioner 11 portioner 12 portioner 13 portioner 14 portioner 15 portioner 16 portioner 17 portioner 18 portioner 19 portioner 20 portioner Fläskytterfilé 1 st fläskytterfilé 2 st vitlöksklyfta(or) 0,5 dl olivolja 2 msk japansk soja , glutenfri 1 msk röd balsamvinäger 1 msk honung 0 st salt 1 msk Mat & Bak smör 0 st svartpeppar Sås 3 dl vispgrädde 1 msk marinad , från fläskytterfilén 1 msk färsk rosmarin , finhackad 1 tsk japansk soja , glutenfri 0 st salt 0 st svartpeppar Tillbehör 250 gram morötter 0,5 påse ärtor 2 dl ris Köp receptet Näringsvärde Kcal
Ugnsomelett med grönsaker och baconfräs

Ugnsomelett med grönsaker och baconfräs

Jag hade lättkokta morötter och förvälld brysselkål. Enkelt och gott - kanske av av grönsaker som blivit över efter tidigare middagar
Bakad lax med chilistuvade grönsaker

Bakad lax med chilistuvade grönsaker

Koka grönsakerna i lättsaltat vatten 2-3 min. Sätt ugnen på 100º. Skär fisken i fyra bitar. Salta, peppra och lägg dem i en ugnssäker form
Köttgryta - Boeuf Bourgogne

Köttgryta - Boeuf Bourgogne

Kokt potatis hör ihop med denna rätten och ska man servera en grönsak till, så är det lättkokta gröna ärtor som är smörslungade
Oxfilé med trattkantarellsås

Oxfilé med trattkantarellsås

Servera med ugnsstekt potatis och lättkoktagrönsaker. Hacka svamp och vitlök. Fräs det i smör i en gryta
Torsk med lax och gräslök

Torsk med lax och gräslök

Servera med lättkoktagrönsaker. Sätt ugnen på 225°C. Lägg fiskfiléerna dubbelvikta i en smord ugnssäker form
Ugnsbakad torskrygg med vitvinssås.

Ugnsbakad torskrygg med vitvinssås.

Det passar fint med lättkoktagrönsaker som palsternacka, morot och blomkål till fisken. Nä minsann, i dag ska vi skona er från våra julförberedelser lite grann - det är hög tid att det bjuds på lite fisk i köket
Tonfisksallad LCHF

Tonfisksallad LCHF

lättkokta haricots verts. Skär grönsakerna. lättkokta haricots verts. Varje gång man gör tonfisksallad så tänker man att man gör det för sällan
LCHF Kyckling och bacongryta

LCHF Kyckling och bacongryta

Servera med sallad eller andra grönsaker, t ex. 1/2 grillad kyckling. 1 paket bacon. 4 champinjoner. 1 stor gul lök