Lättgjord kycklingfilé recept

Lättgjord kycklingfilé med spännande smak

Lättgjord kycklingfilé med spännande smak

Lättare än så här kan man knappast tillaga kycklingfilén. 4 stora, fina kycklingfiléer2½ - 3 msk Italiensk kycklingkrydda - The Spice Tree1 dl grädde1 dl Turkisk yoghurt eller crème fraicheca 1 dl blandade, kärnfria oliverPutsa kycklingfiléerna, och lägg dem i en smord ugnsform
Lättgjord currykyckling i ugnen

Lättgjord currykyckling i ugnen

1,8 kg kycklingfilé. Strimla kycklingen och fräs den i stekpanna tills den är genom stekt, krydda med salt och peppar
Kyckling  och pastagratäng

Kyckling och pastagratäng

400 g kycklingfilé. Koka pastan al dente (inte för mycket för då blir slutresultatet för klibbigt eftersom den sen ska in i ugnen)
Hel vitlökskyckling i ugn

Hel vitlökskyckling i ugn

Till kycklingen serverade jag en blandsallad och den goda lättgjorda kalla sambalkrämen. Kyckling är alltid populärt hemma hos oss, oftast äter vi nog kycklingfilé men hel kyckling blir det också då och då
Kycklingwok med cashewnötter

Kycklingwok med cashewnötter

Strimla kycklingfiléerna och marinera dem i såsen, ungefär 30 minuter. 1 kg kycklingfilé. Finhacka chilin och blanda den med fisksåsen och olivoljan
Kycklingsallad och Sommarkaka

Kycklingsallad och Sommarkaka

Tänkte därför passa på att tipsa om en jättegod och lättgjord sommarkaka. Tinade upp kycklingfiléer och stekte upp dem till lunch och gjorde en jättegod sallad
Död, dragen kyckling

Död, dragen kyckling

Blanda en egen lättgjord barbecuesås innehållandes hälften så mycket socker som den köpta, ungefär så här
Jamie Olivers stroganoff

Jamie Olivers stroganoff

En synnerligen snabblagad och lättgjord maträtt som inte krävde alldeles för mycket arbete, vi förenklade det dessutom ytterligare genom att använda burkad svamp istället för färsk och därmed slapp vi skiva dom
Toast x 2

Toast x 2

1 st kycklingfilé. Varva ingredienserna mellan brödskivorna och gratinera i. smörgåsjärn eller våffeljärn till gyllenbrun färg
Fajitas med Zucchiniwraps

Fajitas med Zucchiniwraps

Till kycklingen serverade jag ZUCCHINIWRAPS -Dessa är mejerifria, innehåller få ingredienser och är lättgjorda
Vårmiddag med klassiska inslag

Vårmiddag med klassiska inslag

Lättgjord och fräsch liten räkröra - passar bra att inleda middagen med. Skär ett snitt på längden i varje kycklingfilé

Lättgjord kycklingfilé

Stek fileérna,dela i mindre bitar. Sjud creme fraichen alt. youghurt. Blanda i buljong,pressad vitlök. Blanda med fileérna,värm några minuter

Lättgjord kycklingaladåb

Lägg i och sjud kycklingfiléerna 15-20 minuter. 500 g kycklingfilé av bröst eller lår. Skala och klyfta löken

Italiensk kycklingfilé

 Skär upp kycklingfiléerna men inte tvärs igenom. 4 kycklingfiléer. 1. Banka ut dem. 2.  Bred senap över och täck med salamin

Asiatisk kycklingfilégryta

 Skär kycklingfiléerna i ca 2 cm stora tärningar. 1. Bryn dem gyllene i lite matfett runtom. Krydda med salt och peppar

Kycklinggratäng med ädelost

Ca 400 g strimlad kycklingfilé. Hacka löken. Skär paprikan i bitar. grovhacka nötterna. Fräs löken i olja några minuter