Toppa med havssalt och pumpakärnor/havregryn/solroskärnor/sesamfrön/mjöl eller något annat gott. Toppa med havssalt och pumpakärnor/havregryn/solroskärnor/sesamfrön/mjöl eller något annat gott
½ dl solroskärnor. ½ dl solroskärnor. Så här i juletid brukar jag oftast ha väldigt mycket ledig tid för mig själv, och vid sådana tillfällen tycker jag bäst om att baka/laga mat, då vardagen inte är lika stressig som i vanliga fall
Lättbakat är brödet också, eftersom det inte behöver knådas utan hälls direkt i formen. Solroskärnorna, pumpafröna och hampafröna tillför goda fettsyror, och Jyttemjölet som består av rårismjöl, bovetemjöl, majsmjöl och betfibrer är bra mycket hälsosammare än många av de färdiga mixer som finns i handeln
I dag delar vi med oss av ett receptet på gott och lättbakat fröknäcke. 2 dl majsmjöl1 dl sesamfrön0,5 dl solroskärnor0,5 dl pumpakärnor0,5 dl krossat linfrö1,5 tsk salt0,5 dl solrosolja2,5-3 dl kokande vatten
