Kycklingwok med cashewnötter (ca 6 portioner). 1/2 msk fisksås. Häll i oystersås, fisksås och vatten, låt det sjuda ca 5 minuter. Kycklingwok med cashewnötter (ca 6 portioner). 1/2 msk fisksås
Häll fisksås, soja och sweet chilisås över kycklingen och blanda. Kycklingwok med cashewnötter För 4 personer 600 g kycklingfilé 1 stor morot 1 röd paprika ½ zuccini 1 röd chili 2 msk fisksås 2 msk soja 2 msk sweet chilisås 250 g äggnudlar 100 g cashewnötter Hur gör man
Tillsätt ostronsås, fisksås, thaikrydda och vatten och rör ihop. kycklingwok,. Lowcarb / Liberal LCHF3 portioner300g kycklingfilé i små skivor1 msk olja3 vitlöksklyftor finhackade1 gul lök hackad grovt100g pac choi (eller annan kål) i skivor1/2 färsk broccoli i bitar1/3 mindre huvud blomkål i bitar1 röd paprika i skivor3 msk ostronsås (köpte Santa Marias) 1 tsk fisksås (köpte Santa Marias)1-2 tsk thai wok krydda (från spicemaster) 3/4 dl vattenSaltFräs vitlöken i olja på medelhögvärme i stek/wokpanna och tillsätt kycklingen och lite salt och stek 4-5 minuter
Tillsätt ostronsås, fisksås, thaikrydda och vatten och rör ihop. Lowcarb / Liberal LCHF3 portioner300g kycklingfilé i små skivor1 msk olja3 vitlöksklyftor finhackade1 gul lök hackad grovt100g pac choi (eller annan kål) i skivor1/2 färsk broccoli i bitar1/3 mindre huvud blomkål i bitar1 röd paprika i skivor3 msk ostronsås (köpte Santa Marias) 1 tsk fisksås (köpte Santa Marias)1-2 tsk thai wok krydda (från spicemaster) 3/4 dl vattenSaltFräs vitlöken i olja på medelhögvärme i stek/wokpanna och tillsätt kycklingen och lite salt och stek 4-5 minuter
Finhacka chilin och blanda den med fisksåsen och olivoljan. 4 msk fisksås(asiatisk). Strimla kycklingfiléerna och marinera dem i såsen, ungefär 30 minuter
1 msk fisksås. Här kan man ta lite vad man har hemma och gillar när det gäller grönsaker. Det funkar jättebra att byta ut kycklingen mot strimlad biff eller quorn eller varför inte stora räkor
Slå även i grädde, philadelphia, buljongtärning, fisksås. Till middag gjorde jag en kycklingwok. Kycklingwok/gryta 6 port. ½ -1 msk fisksås. ½ -1 msk fisksås
Såser som ostronsås, kinesisk soya, fisksås, mirin och sesamolja är billiga ingredienser om man vill lyckas med smakerna, de är dessutom så pass dryga att de räcker till många, många middagar så köp hem lite roliga flaskor och börja experimentera