Finhacka salladslöken och ha i tillsammans med majsen. Till det grillade vi kycklingspett som penslats med Sweet Baby Ray barbecue sås och det blev verkligen en hit
Goda hela i varm sallad, till sesampanerad fläskfilé, kycklingspett och lammkorv. Deras protein är en perfekt partner till proteinet i t ex ris eller majs
Bönor, tomat, paprika i olika färger, gurka, sallad, oliver, soltorkad tomat, ananas, hummus, kycklingspett, räkor, tonfisk, ägg… jag kan hålla på en evighet med listan på tillbehören som passar till
Kycklingspett med hampafrön och kokos. Skär grönsakerna fint och blanda med majsen och riset. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
Kycklingspett med hampafrön och kokos. Skär grönsakerna fint och blanda med majsen och riset. Kolhydratssnål maträtt med proteinrika kycklingspett som är dubbelpanerade i kokosmjöl och hampafrön
På grillen hade vi kycklingspett, tjocka karréskivor och majskolvar. Majsen hade vi köpt fryst i bitar och lät den bara tina och penslade den med lite smält smör före vi grillade
Dagens middag blev faktiskt nästan en tre-rätters, vi började med lite grillad majs (ok, mest för att vi inte kunde hålla oss), sen blev det grillade kycklingspett i en wrap, med hummus, och avslutningen fick bli lite grillad banan med choklad - barnsligt gott
Koka sockerärtor, majs och ärtor i en minut i lättsaltat vatten. Grilla kycklingspetten på utegrillen eller stek dem i lite smör i en stekpanna tills de får fin färg på båda sidorna
Skiva champinjonerna, häll av majsen och skölj salladen. Servera kycklingspetten med pastasalladen. 4 port pasta 100 gr mâchesallad eller kruksallad 125 gr champinjoner 1 burk majskorn Sätt ugnen på 225 grader. 1 burk majskorn
