Kycklingspett bönor recept

Bönor, Ärtor & Linser

Bönor, Ärtor & Linser

Goda hela i varm sallad, till sesampanerad fläskfilé, kycklingspett och lammkorv. Bönor och linser är resurssnåla

Yoghurtmarinerade kycklingspett med sötpotatischips och bönsallad

black eye bönor. Yoghurtmarinerade kycklingspett med sötpotatischips, bönsallad och tzatziki. Mitt huvud snurrar okontrollerat och benpasset jag så länge sett fram emot känns just nu som om att det kommer få utföras på ren vilja, pannbenet gör entré
Grillade kycklingspett med couscoussallad

Grillade kycklingspett med couscoussallad

Skölj ur samma kastrull, tillsätt lite olja och fräs tomatpuré, pressad vitlök, hackad selleri, hackad chili, strimlad vårlök, strimlade morötter samt bönorna
Sparris- och bönrisotto med kycklingspett

Sparris- och bönrisotto med kycklingspett

Häll av spadet frön bönorna och skölj dem i vatten. Kycklingspetten. Tillsätt bönorna och rör om. Lägg i kycklingspetten och stek dem tills de är helt genomstekta
Pastasallad

Pastasallad

Bönor, tomat, paprika i olika färger, gurka, sallad, oliver, soltorkad tomat, ananas, hummus, kycklingspett, räkor, tonfisk, ägg… jag kan hålla på en evighet med listan på tillbehören som passar till
Lunch i Hammarby sjöstad

Lunch i Hammarby sjöstad

Salladsbordet är riktigt bra med stort utbud av olika bönor med goda kryddningar. För prisvärda 70 kronor serverar den trevliga personalen t ex köttfärs- eller kycklingspett med ris eller burgulsallad och två valfria meze
Remsan kör halvfabrikat!

Remsan kör halvfabrikat!

Jag vet att många undrar vad våra barn äter och det är nästan alltid det som serveras till oss vuxna, men i detta fallet skulle de ätit kycklingspett och pastasallad

All inclusive på Kipriotis Maris, Kos

Barnbuffén besökte vi bara en gång eftersom Aramis hellre ville äta från den vanliga buffén men i barndelen hittade vi fiskpinnar, potatismos, grönsaker, frukt, pasta och kycklingspett

Kost- och motionsdagboken v21

Sallad med kycklingspett och tzatziki. Kallrökt lax med sallad med melon,avokado,soja bönor och sallad,romsås,rostat bröd

Kycklingspett med satésås

1 burk Vita bönor i tomatsås. Blanda samman ketjapsojan, « burk cocosmjölk, pressad vitlök ochcitronsaft i en skål
Yakitori med gröna bönor och sesamsås

Yakitori med gröna bönor och sesamsås

Tänd grillen och när den kommit upp i glöd så lägger du på kycklingspetten och de inslagna bönorna. Yakitori är som ni nog vet japanska kycklingspett
Spetsad tandoori

Spetsad tandoori

Servera kycklingspetten med rå gul lök skuren i skivor, ris,yoghurtsås och chapatibröd. 1 burk Vita bönor i tomatsås
Mer helg – mer god mat

Mer helg – mer god mat

Och vill man ha hetare asiatiska smaker finns det kycklingspett satay med en jordnötssås som har både hetta, syra och sötma i fin balans