Blanda i mjölk, crème fraiche och tomatpuré i pannan. För dagsbehovet av vit A räcker det att äta 0,6 morötter eller 0,1 portion kycklinglever. 514 kcal35,4 g protein13,5 g fett59,5 g kolhydraterPasta med tonfisksås, 2 port120 g fullkornsspaghetti75 g haricots verts1/2 msk olivolja1/4 röd lök55 g tomat (ca 8 minipärltomater)1 dl mellanmjölk1 dl lätt crème fraiche1 msk tomatpuré1 burk tonfisk i vatten1 dl majskorn1 msk persilja (fryst går bra. 0,1 portion kycklinglever
Precis som förra gången så beställde jag kycklinglever till förrätt, mmmmm. 1/2 dl gräddfil, kokosmjölk eller cremefraiche. 1/2 dl gräddfil, kokosmjölk eller cremefraiche
Tillsätt crème fraiche och grädde medan maskinen går. 200 g kycklinglever. 1 dl lätt crème fraiche. Putsa levern fri från senor och hinnor och skär i små tärningar