Kycklingfilé kokt koriander recept

Storkok av kycklingfilé

Storkok av kycklingfilé

Jag har ätit mina i veckan tillsammans med quinoa tricolore (såå mycket godare än ”vanlig” quinoa) som jag smaksatt med antingen pesto eller ajvar, smulat lite fetaos på och värmt tillsammans med coctailtomater + ett kokt ägg när det varit dags för lunch
Krämig indisk kycklinggryta i tomatsås

Krämig indisk kycklinggryta i tomatsås

Börja med att putsa kycklingfiléerna och dela dem i mindre bitar. Gott till detta är ett härligt kokt basmatiris eller att äta direkt med bröd som bestick
Sessas stekta ris med kyckling (Khao phad gai)

Sessas stekta ris med kyckling (Khao phad gai)

Nu har jag testat mig fram och gjort min version av rätten och inte helt oväntat har jag lagt till chili, men också koriander och en sojadressing (som inte är rakt av thailändsk i sin smak)
Bara det godaste

Bara det godaste

Kycklingfilé med sesamglaze. Hacka vitlök, persilja och koriander mycket fint. Pensla kycklingfiléerna med glaze och lägg dem på grillen
Indisk kycklinggryta

Indisk kycklinggryta

Servera med kokt ris och naanbröd. Toppa med koriander. kokt. 500 g kycklingfilé. 1 kruka koriander. Blanda alla ingredienser till marinaden och häll i en fryspåse med den strimlade kycklingen

Veckomatsedel – Nyttig mat

Lägg kokt quinoa och tärnad tomat i avokadobitarna och blanda försiktigt ihop. Toppa varje portion soppa med de bakade tortillastripsen, ost och koriander
En dag utan kolhydrater

En dag utan kolhydrater

Finstrimla kycklingfiléerna. färsk koriander. Blanda i grovhackade ärtskott och korianderblad. Servera soppan med hackad koriander och purjolöksstrimlor
Brasiliansk kyckling

Brasiliansk kyckling

Strö på salta jordnötter, korianderblad och kokt ris, samt en grön sallad. Tillsätt krossade tomater, buljong, kokosflingor, koriander och chilipulver
tikka masala

tikka masala

Servera rykande varm tillsammans med kokt ris, sallad och varmt naanbröd. Smaka av med peppar och eventuellt lite mer garam masala, koriander och chiliflingor
Småfolkets svenska thaikyckling

Småfolkets svenska thaikyckling

Servera som det är med kokt ris som tillbehör. Smaka eventuellt av med lite citronsaft och koriander om din bebis gillar det, och runda av med en dryg matsked ekologisk kokosolja för extra tillskott av laurinsyra (som också finns i bröstmjölken) och nyttiga fetter
Tandoorikyckling

Tandoorikyckling

Just idag blir det en långmarinerad kycklingfilé med smaker från det indiska köket, nämligen Tandoorikyckling
Thai kycklinggryta med ris

Thai kycklinggryta med ris

Strimla kycklingfilén. Garnera med färsk koriander och strimlat limeskal och servera med kokt jasminris