Rör samman hjortron med en gnutta naturell stevia och skiva några färska jordgubbar. Hallonkvarg med jordnötssmörsås, hjortronröra och färska jordgubbar
)Vanilj-caulifloats med blåbärskvarg (kvarg, blåbär, stevia) och vit mandelpasta (vitt mandelsmör) och superfood smoothieEn av anledningarna att jag använder så mycket blomkål är att jag dragit ner lite mer på kalorierna såhär 8 veckor in på min "min-diet"
Rör smör och kvarg smidigt och blanda ner kakao, proteinpulver och sirap/honung. Om man vill ha en sötare chokladboll kan man tillsätta stevia eller annan sötning
2 tsk äkta Steviapulver (går att ersätta med 1/2 dl Stevia strö). 5 dl kvarg. Proteinfrostingen gör du genom att blanda 200 g kvarg med 1/2 skopa vaniljprotein, 1 msk kakao och lite sötning. 1/3 cup oatflour (mix oats in mixer)2 scoops One Whey Isolate French Vanilla2 tsp real Stevia powder (can replace with 0. 2 tsk äkta Steviapulver (går att ersätta med 1/2 dl Stevia strö). 5 dl kvarg
Servera med tortillas, guacamole, kvarg eller gräddfil eller valfria tillbehör. Det här receptet skulle man faktiskt kunna använda till tunna pannkakor om man har i lite stevia strö eller liknande