Låt bovetet rinna av och tillsätt det sedan i degen, arbeta samman till en deg, ev. )Kalljästa frukostbullar ca12 st1 dl helt bovete4 dl kokande vatten25 g jäst3 d ljummet vatten2 msk olivolja2 msk solrosfrön2 msk krossade linfrö1 tsk salt3 dl grovt rågmjöl5 dl dinkel fullkornsmjölLägg bovetet i en skål, slå på det kokande vattnet och låt det stå 15 minuter för att svälla. 1 dl helt bovete
Här är klippt råg, torkade tranbär och bovete som också ska användas. Eftersom degen jäser andra gången i rågmjölad jäskorg, kan degen vara något lösare