Kronärtskockshjärtan verts recept

Italian Wok

Italian Wok

Koka haricot vertsen med lite vegeta. Fräs dessa tillsammans med haricot vertsbitarna i olja och pressa över vitlöken och ett par droppar citron
Sallad niçoise med tonfisk

Sallad niçoise med tonfisk

Lägg på potatis, grönsaker, kronärtskockshjärtan. 100 g haricots verts eller andra bönor. 1 burk kronärtskockshjärtan. 100 g haricots verts eller andra bönor. 1 burk kronärtskockshjärtan
Italian Wok

Italian Wok

Koka haricot vertsen med lite vegeta. Fräs dessa tillsammans med haricot vertsbitarna i olja och pressa över vitlöken och ett par droppar citron
Matig bönsallad

Matig bönsallad

Häll av kronärtskockshjärtana och dela i kvartar. Koka hericot verts mjuka och låt rinna av. 150 g haricot verts. 1 burk kronärtskockshjärtan. 150 g haricot verts. 1 burk kronärtskockshjärtan

Bönsallad med pesto

500 g färska haricots verts. 2 burkar (à 400 g) kronärtskockshjärtan.  (Dagen före). Ansa bönorna och koka dem mjuka med bibehållet tuggmotstånd i lättsaltat vatten
Bönsallad till det grillade

Bönsallad till det grillade

Koka haricots verts och sockerärter mjuka i lättsaltat vatten ett par minuter. 250 g haricots verts. 1 burk kronärtskockshjärtan. 250 g haricots verts. 1 burk kronärtskockshjärtan

Kronärtskocks sallad

Dela konserverade kronärtskockshjärtan ca. Koka haricots vertsen precis mjuka i saltat vatten. Blanda i kronärtskocka, haricots verts och lök med crème fraiche

Pestokryddad bönsallad

250 g Färska bönor (t ex haricots verts eller sugar snaps). 1 burk Kronärtskockshjärtan (400 g). Ansa och koka bönorna mjuka (med tuggmotstånd) i lättsaltat vatten

Grönsaksgryta med quorn

Lägg i kronärtskockshjärtana med sitt spad och bönorna. 250 g haricots verts. 1 burk kronärtskockshjärtan

Bönsallad med parmaskinka

1 burk kronärtskockshjärtan (240 g), avrunna och sköljda. 150 g lättkokta haricots verts. Rör ihop vitlök, vinäger, creme fraiche, olivolja, salt och peppar till en dressing