800 g kronärtskockshjärtan. Ingredienser 2 dl quinoa 200 g grönkål 1 liten rödlök 1 avokado 100 g soltorkade tomater några blad basilika 0,5 dl rostade pumpakärnor 800 g kronärtskockshjärtan vetemjöl 1 ägg 3 dl pankoströbröd olja till stekning salt Sås
Skär kronärtskockan i breda klyftor och lägg på ett serveringsfat tillsammans med salladen. 1 burk marinerade kronärtskockshjärtan. 1 burk marinerade kronärtskockshjärtan
Strimla soltorkade tomater och skär kronärtskockshjärtanen till mindre bitar. Blanda kyckling, lök och soltorkade tomater med kronärtskocka, ricotta och färskost