Krämig couscous recept

Krämig currygryta med couscous

Krämig currygryta med couscous

Till servering4 dl couscous 3 msk olivolja 4 dl grönsaksbuljong matyoghurt. 1 gul lök 400 g fast potatis 2 klyftor vitlök 1 msk färsk ingefära, riven 2 tomater 1 burk färdigkokta kikärtor (à 400 g) 1 burk kokosmjölk (à 400 ml) 2 dl vatten 65 g babyspenat rapsolja, till stekning salt peppar
KORV MED KRÄMIG COUSCOUS

KORV MED KRÄMIG COUSCOUS

Couscous sallad har jag ätit förr men aldrig en sån här krämig variant. Blanda grönsakerna med couscous, grönsaker, vitlök, kryddor, oregano och yoghurt
Apelsinkyckling med chiliRecept på apelsinkyckling med chili. En snabblagad festlig rätt med krämig sås. Servera med couscous och grönsaker.

Apelsinkyckling med chiliRecept på apelsinkyckling med chili. En snabblagad festlig rätt med krämig sås. Servera med couscous och grönsaker.

Servera med couscous, fräst purjolök och apelsinklyftor. , couscous, fräst purjolök, apelsinklyftor. 4 personer Ingredienser 4 kycklingfiléer 1 tsk salt 1 msk smör Sås 1 apelsin 0,5 citron 2 dl lätt crème fraiche 1 hönsbuljongtärning 1 tsk kinesisk soja 1 msk russin 0,5-1 tsk sambal oelek 2 msk persilja, grovhackad Tillbehör , couscous, fräst purjolök, apelsinklyftor
Korv med krämig couscous

Korv med krämig couscous

Blanda grönsakerna med vitlök, yoghurt, couscous och oregano. Servera couscoussalladen med korven. Blanda grönsakerna med vitlök, yoghurt, couscous och oregano

Krämig lövbiff panna/gryta

Första gången jag åt couscous hatade jag det, likaså quinoa men nu älskar jag det. Särskilt som här tillsammans med en lite krämigare/gräddigare rätt
Krämig curry

Krämig curry

Hirs påminner om couscous men är helt glutenfritt och rikt på bland annat järn. Igår åt jag en krämig currysås med grönsaker & kokt hirs
Fisk på krämig grönsaksbädd

Fisk på krämig grönsaksbädd

Servera med couscous. 1. Skär grönsakerna i lagom stora bitar och fräs dem några minuter i en stor gryta
Hasselnötskyckling med exotisk couscous

Hasselnötskyckling med exotisk couscous

Den krämiga såsen bör sätta sprätt på olika slags vegetariskt protein, testa med stekta quornbitar istället för kyckling exempelvis, eller med knaperstekt tofu
Kycklingburgare med couscous

Kycklingburgare med couscous

Serveras i bröd om man vill det, eller bara med en krämig med en kålsallad. En kycklingburgare som är gjord på kycklingfärs och couscous
Lax med krämig getostbulgur

Lax med krämig getostbulgur

2 portioner fullkornsbulgur (eller varför inte quinoa, moghrabiah, kamutvete eller couscous. 2 portioner fullkornsbulgur (eller varför inte quinoa, moghrabiah, kamutvete eller couscous