Strö över mycket färsk timjan och koriander samt avrunna kräftstjärtar inför servering. Lägg majs och morötter i botten av grytanStrimmla paprika, selleri samt gul lök och lägg det över majsen och morötterna
Jag valde blandad sallad, paprika, tomat, gurka, pasta, majs, kidneybönor, kyckling, kräftstjärtar och cashewnötter, men det fanns också räkor, oliver, krutonger, nachos, kikärter, fetaost
1 paprika. 200 g majs (kan ta fryst grönsaksmix eller annat efter smak). Fräs grönsakerna i en stekpanna, tillsätt kokosmjölken, chutneyn och kryddorna
~ Pumpasoppa med chili- och limemarinerade kräftstjärtar ~ Tobagokyckling med grönsaksris samt karibisk sallad ~ Rom- och vaniljmarinerade plommon & kokos- och limeglassSå förrätten var en krämig pumpasoppa med en liten uns av chili i serverad tillsammans med marinerade kräftstjärtar
eller majs. Skär den skalade rödlöken i klyftor och strimla paprikan. eller majs. 1 paprika. Förslag på smaksättningar ca 300–400 g strimlad kyckling, fläskfilé, biff, laxfilé eller annan fast fiskfilé, skalade räkor, musslor, kräftstjärtar eller tofu. 1 paprika ca 200 g broccoli
Blanda i kräftstjärtar, bulgur, majs och oliver. Det går bra att blanda i vad man har hemma och tycker är gott, men kräftstjärtarna går extra bra ihop med ananas, avokado och ägg