Koriander bönor recept

Limemarinerade bönor med koriander

Limemarinerade bönor med koriander

Lägg över dem i en skål tillsammans med hackad koriander. Bönor med smak av lime passar perfekt till en stark chili eller till min chili-pulled pork, som jag serverade på vår höstfest
Svarta bönor med ris

Svarta bönor med ris

Pressa i lime och strö på hackad koriander. Skölj bönorna och låt rinna av. Häll i bönorna och låt dem steka med tills de blivit varma
Svarta bönor i kokosmjölk

Svarta bönor i kokosmjölk

Toppa med massor av färsk koriander. Stek lök och vitlök i en stekpanna i några minuter, tillsätt svarta bönor och finhackad jalapeno och stek lite till
Bönor med chili och mynta

Bönor med chili och mynta

Kärna ur och dela under tiden chilin och finhacka den med myntabladen och korianderbladen. Lägg sedan bönorna på ett fat, blanda med lite av kokvattnet mosa försiktigt med en gaffel och ringla sedan dressingen över
Mättande “Salsamolesallad” med svarta bönor (vegan)

Mättande “Salsamolesallad” med svarta bönor (vegan)

Kombinera alla grönsaker till salladen, bönor och koriander i en serveringsskål. Avokado, spenat, koriander, tomat, vitlök, lime, chili osv… En mättande och fräsch middagssallad baserad på smakerna i både salsa och guacamole – som vi ju vet redan är det perfekta paret och som ändå alltid gifter sig i munnen… Lika bra att bland ihop dom i en och samma sallad på en gång
Vegansk yakhnet batata- Libanesisk potatisgryta med bönor

Vegansk yakhnet batata- Libanesisk potatisgryta med bönor

400 g kokta bönor (valfri sort, som tex kidneybönor, vita bönor eller kikärtor). 1 liten knippe koriander (ca 1,5 dl finhackad). 400 g kokta bönor (valfri sort, som tex kidneybönor, vita bönor eller kikärtor). 1 liten knippe koriander (ca 1,5 dl finhackad)
Vegetarisk chili med bruna bönor och god hetta

Vegetarisk chili med bruna bönor och god hetta

Servera med rågsnacks eller bröd, färsk koriander och persilja. Addera paprika och jalapeno till löken Låt sjuda ett par minuter, tillsätt övriga kryddor och ingredienser samt tillsist de avrunna bruna bönorna
Kycklingpanna med svarta bönor

Kycklingpanna med svarta bönor

4 1 liten squash 1 rödlök 1 gul paprika 6 - 7 torkade aprikoser (eller russin) 350 g strimlad kyckling (färdigpaketerad eller strimlad bröst-/lårfilé) 1 tsk olja till stekning 1 burk svarta bönor (à ca 400 g) 500 g krossade tomater 1 tsk malen spiskummin 1 tsk malen koriander flingsalt nymalen svartpeppar Till servering fullkornsbulgur, quinoa, ris eller potatis Lägg till i inköpslistan Kupongen är laddad Kryddor på små glas 10 % rabatt Santa Maria 3- 80 g Mer info Ladda kupong