Toppa med rödbetor och pumpafrön. Pumpafrön. Rödbetorna kan du skala och klyfta dagen innan, så behöver du bara skjutsa in dem i ugnen när det är dags att laga middag
Rödbetor och morötter med pumpafrön. 4 dl kokta stora vita bönor. 200 g rödbetor. 3 msk pumpafrön. 1, Skala och riv morötter och rödbetor. 2, Rosta pumpafröna snabbt i het, torr stekpanna tills de fått lite färg. 4 dl kokta stora vita bönor. 200 g rödbetor. 3 msk pumpafrön
småbladig mangold, strimlad rödbeta och äpple, rostade pumpafrön, klickar av. Rostade pumpafrön. i en kastrull, häll i saltet och rör om och häll sedan i pumpafröna och rör
I dessa bröd hade jag koktarödbetor som jag rev ner i degen. Tebröd med Rödbetor. 2 koktarödbetor, rivna. 2 msk pumpafrön. 2 koktarödbetor. 2 msk pumpafrön
Lättkokta gröna ärtor eller bönor. Skulle du inte få tag på just polkabetor går det alldeles säkert lika bra med vanliga rödbetor och skulle du inte äta upp alla på en gång, går de utmärkt att spara i kylen några dagar
