Kokosmusli recept

Nötfri kokosmüsli (20 port)

Nötfri kokosmüsli (20 port)

Ingredienser. 200 gram dadlar. Cirka 1 dl dadelvatten från blötläggningen. 0,5 dl solrosfrön. 2 dl russin. 2 dl groddat och torkat bovete
Nötfri kokosmüsli (20 port)

Nötfri kokosmüsli (20 port)

Ingredienser200 gram dadlarCirka 1 dl dadelvatten från blötläggningen0,5 dl solrosfrön2 dl russin2 dl groddat och torkat bovete2,5 dl riven kokos0,5 dl sesamfrön2,5 dl havregryn0,5 dl linfrön0,5 dl kokosoljaGör så härBlötlägg Dadlarna 8-10 timmar, använder du sorten Medjool räcker det med ett par timmar

Nöt och kokosmüsli

Det här är en müsli som skjuter ganska så högt i kolhydratvärdet, men tänk på att man inte har så himla mycket av den när man äter, kanske inte mycket mer än 50 gram, vilket innebär 6 gram kolhydrater
Vitlökssill och fröknäcke

Vitlökssill och fröknäcke

Vitlökssill. 1 förp. 5-min sill (hela filéer). 1/2 dl creme fraiche. 2 msk hemlagad majonnäs. 2 pressade vitlöksklyftor
Underbar sommarfrukost i snöyran…

Underbar sommarfrukost i snöyran…

Jag har två favoritfrukostar, den ena är min goda kokosmüsli med mandelmjölk och bär och den andra är denna, Chiafruktgröt som är absolut godast en härlig sommarmorgon
"Yoghurt"-frukost med tillbehör

"Yoghurt"-frukost med tillbehör

Frusen yoghurt med kokosmüsli. 100 g skivad fryst banan. 100 g tärnad fryst avokado. 1 dl kokosgrädde. saft från 1/2 lime
HEMMAGJORD TRANBÄRS OCH KOKOSMÜSLIE

HEMMAGJORD TRANBÄRS OCH KOKOSMÜSLIE

Under en lägre period har jag tänkt att det måste vara bättre att göra sin egen müslie och då ha möjligheten att välja alla ingredienserna helt själv
Kokos müsli

Kokos müsli

Här kommer receptet på müslin som jag äter till frukost för tillfället och den är nötfri. Kokosmüsli. 2 dl hel groddat och torkat bovete

Nöt- och kokosmüsli

Lägg havregrynen och nötterna i en tjockbottnad stekpanna och rosta 5 minuter på medelvärme under omrörning

Musli

Igår slängde jag ihop en sats choklad- och kokosmusli som jag åt till frukost idag, med hasselnötsmjölk till