Goda kombinationer är ägg på knäckebröd eller müsli med tillsatta nötter eller en smoothie gjord med yoghurt, sojamjölk, kokosmjölk, bär, färsk frukt och nötter och frön mixade i drinken
Dagens frukost bestod av knäckebröd (inhandlat på adventsmarknaden i kyrkan igår) med ett stekt ägg och en kopp kvarg+fil med björnbärssylt (även den från kyrkans adventsmarknad), linfrö, vetegroddar och några All Bran
Receptet kommer från "I love Knäckebröd" (ICA Förlag) av Art Smith. Tillsätt vetegroddar, solrosfrö, kokosflingor, bananchips och tranbär och fortsätt rosta i ytterligare 8 minuter. Rör ner farinsocker och knäckebröd och rosta alltsamman i 3 minuter til. 5 dl fullkornsknäckebröd , blandat, i småbitar. 75 dl vetegroddar
