Kikärtsbiffar med svarta oliver recept

Vecka 12 matsedel kommer här.....

Vecka 12 matsedel kommer här.....

att helt utesluta mejerivaror, ägg med mera. oliver. knaperstekta brödkrutonger(stek tärnat börd i smör med salt och svartpeppar tills de får färg runtom)
Recept på bönbiffar

Recept på bönbiffar

Bönbiffar är gott och vi brukar laga dem på ungefär samma sätt som kikärtsbiffarna. Grunden är att mosa bönorna och blanda dem med kokt potatis

Kikärtsbiffar med fetaost och oliver

Mixa kikärtorna med ägg, ströbröd, lök och kryddor. Blanda ner fetaost och oliver. Servera med pesto rosso, tomatsalsa, rostade ugns- grönsaker och en grönsallad

Bönbiffar med matkornssallad och parmesanyoghurt

gröna sojabönsbiffar, vita bönbiffar och kikärtsbiffarmed soltorkade tomater. matvetesallad med spenat och ädelost, coucoussallad med blomkål, matvetesallad med paprika och avokado, bulgursallad med aprikoser, matvetesallad medoliver,

Vegetarisk söndagsmiddag

I vår familj är vi väldigt förtjusta i kikärter och därför var jag tvungen att prova det här receptet på kikärtsbiffarmed fetaost