Tillsätt då broccoli, paprikan, purjolöken. 1 grovt hackad röd paprika. 1 burk kokosmjölk (jag hade här light eftersom jag vill ha kalorisnålt nu). 1 grovt hackad röd paprika. 1 burk kokosmjölk (jag hade här light eftersom jag vill ha kalorisnålt nu)
Aubergine med linsröraEn kalorisnål, vegetarisk rätt med ugnsbakad aubergine och krämig linsröra. Tillsätt sedan de kokta linserna, grädden, vattnet och paprikapulver och blanda noga
Hacka lök, vitlök och paprika. 1 paprika. Fräs lätt i olja. Häll på tomaterna och låt koka några minuter. Riv ingefära och blanda i samt krydda med salt och ingefära
Den är enkel och knappast kalorisnål, dock fräsch som en sallad ska vara. Grillad paprika. Den grillade paprikan kan man ha ner lite mer av, den räknas fortfarande som sallad och smakar faktiskt någonting
Väldigt mättande och smakrik sallad som också är kalorisnål. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi247,5 kcalProtein7,4 gKolhydrater47,3 gFett10,6 gFibrer10,5 g4 portioner600 g färskpotatis eller klyftpotatis1/2 melon15 rädisor0,5 dl gojibär3 tomater2 st krukor sallat1 gul paprika1 röd paprika200 g haricot vertsTillredningBörja med att koka potatisen i lättsaltat vatten, alternativt tillaga klyftpotatisen i ugnen enligt anvisningarna på förpackningen
Min tzatsiki är optimerad för smak snarare än att vara kalorisnål, så den är fetare. 2 röda paprikafrukter, halverade och urkärnade. 1 gul paprika, halverad och urkärnad. Ugnsrosta vitlök, paprika och lök i 200 graders värme i 20 minuter. 2 röda paprikafrukter, halverade och urkärnade. 1 gul paprika, halverad och urkärnad
Väldigt mättande och smakrik sallad som också är kalorisnål. IngredienserNäringsvärdeper portionEnergi247,5 kcalProtein7,4 gKolhydrater47,3 gFett10,6 gFibrer10,5 g4 portioner600 g färskpotatis eller klyftpotatis1/2 melon15 rädisor0,5 dl gojibär3 tomater2 st krukor sallat1 gul paprika1 röd paprika200 g haricot vertsTillredningBörja med att koka potatisen i lättsaltat vatten, alternativt tillaga klyftpotatisen i ugnen enligt anvisningarna på förpackningen
