Det låter säkert jättekonstigt men det är så gott och man blir verkligen mätt på få kalorier. Häll över matlagningsvinet och fonden och låt allt koka ihop på svag värme
Fet fisk innehåller mycket kalorier, men även verksamma ämnen som hjälper dig att gå ner i vikt. Framför allt hos kvinnor har frukt och grönsaker en specifik slankande verkan på magen utan att forskarna kan förklara varför
olivolja1 vitlök3 gul lök4 potatisar1 dl vittvin1 l vattenkycklingfond2 dl vispgrädde / matgräddesalt och pepparSkär av toppen på vitlöken. Tillsätt vit vin och låt koka i ca 5 min. 1 dl vittvin
Vi har lagat till recept med hennes signatur på tidigare här i bloggen, bland annat vår absoluta favoritrisotto med lika många kalorier som mycket citronsmak, krämig citronrisotto, och har ni inte testat den tidigare så är det hög tid
Man kan väga maten och räkna kalorier, det finns strikt, liberal, skaldemans och jag bara kände att jag inte orkade sätta mig in i något vägande och mätande
Ett exempel är medelhavskosten med sin olivolja, gröna bladgrönsaker, nötter, rött vin och örter som har visat sig vara en mer effektiv bantningsmetod än att räkna kalorier och som även är mer effektiv än läkemedel för att förhindra sjukdom
Och ja, jag försöker hålla nere både kolhydrater och kalorier, men det handlar mycket om att jag behöver hålla mig själv lite kort för att inte helt falla tillbaka till "mitt gamla" jag
