Kall sås bulgur recept

Kryddig bulgur med grönsaker, kikärter och harissa

Kryddig bulgur med grönsaker, kikärter och harissa

Vi käkade den matiga salladen med oliver, salladsost, hummus och en kallsås med mynta. Ha i kikärtorna och den marockanska kryddan i stekpannan (häll av konserverade kikärtor och skölj gärna av dem under rinnande kallt vatten innan de används)
kycklingspett med kryddig bulgur

kycklingspett med kryddig bulgur

någon god kallsås samt sallad. Kryddig bulgur. Koka bulgur i vatten enligt anvisningarna på paketet. Vänd ner i den färdiga bulguren
Tomatkokt quinoa och bulgur med grönsaker

Tomatkokt quinoa och bulgur med grönsaker

Genom att koka quinoan och bulguret direkt i tomatsåsen får du ett väldigt saftig och smakrik kolhydratskälla som inte kräver någon extra sås om du inte önskar det
Apelsinlax med kall örtsås

Apelsinlax med kall örtsås

Koka lins & orzoblandningen/ris/bulgur eller vad du än har hemma enligt anvisningarna på förpackningen
Tandoorikyckling med bulgur

Tandoorikyckling med bulgur

Koka bulgur enligt anvisningarna på förpackningen. Bulguren går utmärkt att vila i kastrullen i ca en halvtimme, så gör den först
Couscous och bulgur

Couscous och bulgur

Servera gärna ett gott bröd och någon form av kallsås till bulgursalladen. Servera gärna lite kallyoghurtsås, sweet chilisås eller liknande till
Potatiskaka

Potatiskaka

Potatiskakan åt vi till kall skivad lammstek som blivit över i påskhelgen, wokade grönsaker och en kallsås med vitlök och grekisk yoghurt
Rödbetsbiffar med goda tillbehör

Rödbetsbiffar med goda tillbehör

Jag åt dem med kallsås, kokt broccoli, kanelmarinerade linser, oliver och grönsaker. Min man hade bulgur till också för att få det lite matigare
Broccolibiffar

Broccolibiffar

Jag serverade biffarna med bulgur och en kallsås, men. nästa gång ska jag prova att servera dem till pasta och färskostsås istället, vilket jag tror kan bli ännu godare (se recept här)
Tabouleh

Tabouleh

Låt stå en timme kallt för att smakerna skall gotta till sig. Jag gjorde även en sås på gräddfil och vitlök samt salt och peppar
Matsedel vecka 11

Matsedel vecka 11

Gröna biffar med broccoli och basilika, bulgur eller ris och en kallsås. Pastasåsen är lite lagom het och krämig och suverän vardagsmat eftersom den både går snabbt att laga och smakar bra i matlådan
Lamm i lergryta

Lamm i lergryta

Blötlägg lergrytan i kallt vatten. Rör om och låt såsen koka upp. Servera med couscous, ris eller bulgur
Långa dagar & Alla boxar

Långa dagar & Alla boxar

Kanske någon kallsås vid sidan. De flesta typer utav grönskarbiffar gör sig väldigt bra till sallader, bulgur och couscousblandningar
Veganska rödbetsbiffar

Veganska rödbetsbiffar

Låt smeten stå kallt en stund. Serveras med råris eller bulgur och en god pepparsås. Ingredienser till pepparsåsen
Tonfiskburgare med sweetchilisås

Tonfiskburgare med sweetchilisås

Blanda ihop allt och ställ kallt. Under tiden blandar du ihop såsen, kokar tex kokosmjölkkokt bulgur till och skär upp en god avokadosallad