2 portioner kokt ris (240 gram), 1 bit morot, 1 bit grön chili, 1 bit röd paprika, 1 bit vitkål, 1 liten bit purjolök, ca 10 stycken sugarsnaps, 1 liten bit citrongräs (2-3 cm), 1 tsk röd curry, 1 msk olja, 1/2 dl vatten. 2 portioner kokt ris (240 gram), 1 bit morot, 1 bit grön chili, 1 bit röd paprika, 1 bit vitkål, 1 liten bit purjolök, ca 10 stycken sugarsnaps, 1 liten bit citrongräs (2-3 cm), 1 tsk röd curry, 1 msk olja,
Vitkål, broccoli och blomkål. Den hunger jag upplevde i början av veckan har klingat av lite och igår när jag åt en köttfärsbiff på 200 gram (ca 40 gram protein) + fräst vitkål med champinjoner och lök + majonnäs med vitlök och surkål, var jag rejält mätt och framåt kvällen kunde jag koka två medelstora ägg som jag åt med smör och en avokado
Lägg dem i en ungsfast form som du anser att både champinjoner och köttfärsbiffarna får plats i. 150g salladskål/spetskål/vitkål. 150g salladskål/spetskål/vitkål
Ge vitkålen ett snabbt uppkok. Spola vitkålen i kallt vatten och låt den rinna av. 1-2 förp Scan Färdiglagade köttfärsbiffar à 300 g. 300 g vitkål, strimlad
(Det beror ju på vad det är) Vitkål är nyckehålsmärkt också. 50% av alla Gastric Bypass-opererade drabbas av hypoglykemi - ett tillstånd med så lågt blodsocker att man kan hamna i koma om det vill sig illa
Hade tagit fram köttfärs ur frysen så det fick bli köttfärsbiffar. Vitkålsgratängen blev god - och enkel att göra - maken gjorde sig till och hackade sallad så där fint och så gjorde han en topp av den
Ha i persiljan precis innan servering och servera med blomkålsris eller stekt vitkål. Jag har under ganska lång tid haft svårt för att äta köttfärsbiffar och köttbullar, jag har tyckt att det känts trådigt och det har bara växt i munnen när jag försökt äta
