Lägg sedan köttet i en ugnsfast form. Lägg sedan på "locket" och bindihopmedgrillsnöre. Bryn i stekpanna i smör tills köttet har fått en fin och krispig yta
Servera medris/bulgur/klyftpotatis, sallad & någon god sås. Tomat & basilika röran är samma som jag använder till bruschetta (minus rödlök), steker halloumi och lägger ovanpå, yoghurtsåsen med mynta & koriander samma recept som jag använde för nån dag sen
Smidigtmed allt i ett. Man kokar riset, eller blomkålsris (hur mycket är ju förstås beroende på hur många portioner du vill göra) och lägger det sedan i botten av en smörad ugnsform
Lägg fiskeni en ugnssäker form tillsammansmed grovhackad lök och paprika. Hacka därefter broccolinimindrebitar och blanda med det färdigkoktariset och liteolivolja