Hommus recept

Hummus, hommus eller kikärtsröra

Hummus, hommus eller kikärtsröra

Blötläggningen görs både för att det ska gå snabbare att koka och för att minska stora delar av det gift som finns i kikärtor innan de tillreds
HOMMUS - KIKÄRTSRÖRA

HOMMUS - KIKÄRTSRÖRA

Idag gick jag upp lite tidigare och gjorde hommus till frukost, mmm så gott. (Mina pojkar ligger fortfarande och sover ♥)Hommus är på svenska kikärtsröra och den är populär i hela mellanöstern
Goda hommusen på ekologiska råvaror

Goda hommusen på ekologiska råvaror

Lite inspiration från mellanöstern letar sig in i hemmet. En god röra som vi använder som dipp, sås eller som smörgåspålägg tillsammans med grönsaker
Kronärtskockspuré

Kronärtskockspuré

Förätit dig på hommus. Trött på baba ganoush. Prova då denna superenkla och lyxiga kronärtskockspurén. Perfekt på mackan, till pastan, att dippa grönsaker i, som tapas eller varför inte på pizzan istället för tomatsås
Hummus och grönsaker i Libabröd

Hummus och grönsaker i Libabröd

Vi försöker äta mera grönt och nyttigt, även om barnen är svårflörtade. Vi vuxna kör i alla fall på den given och hoppas att det ska släppa även för barnen så att vi kan äta helt samma mat framöver
Falafel (utan ägg) med auberginesås

Falafel (utan ägg) med auberginesås

Jag hade också en lös hommus till, gott med något som bryter av. När jag upptäckte mungbönsbiffarna var det fenomenalt, bara att blötlägga ngn dag och mixa – biffar utan ägg eller mjöl
Vit bönaioli

Vit bönaioli

Om man nu kan bli trött på hommus så är det här en supersmarrig bönröra som passar till det mesta som man kan variera sig med
Falafel no 1

Falafel no 1

Servera i ett liba-/pitabröd med hommus, yoghurt, rödlök, saltgurka, sallad och morot för den som vill…
Marockans blandad kompott

Marockans blandad kompott

Grönsaksgryta med ägg, grillad marinerad paprika, kryddad bulgur med russin, mortlad hommus & merguez
Rödbets och palsternackschips

Rödbets och palsternackschips

Gott att servera tillsammans med hommus 300 g rödbetor. Gör så här. Alla rotfrukter kan tillberedas på detta sätt

Bondbönshommus

I förra programmet vi såg snackade han om hommus och slängde ur sig att det kan man göra på andra bönor eller rödbetor
God form med hummus och rostbiff

God form med hummus och rostbiff

Bred/spritsa hommus på botten och lock. Lägg på rostbiff på både lock och botten, lägg sen på ruccola, gurka och jalapenos på bottenbitar
Ruccola-hoummus

Ruccola-hoummus

Dryga ut lite med olivolja eller creme fraiche om hommusen blir för fast i konsistensen. 4 dl kokta kikärtor2 msk olivoljasaft av knappt 1/2 citron1/2 tsk salt (smaka er fram