Hel bovete recept

Nötkakor med bovete.

Nötkakor med bovete.

Bovete säljs både som hela korn (frön), krossade flingor och som mjöl. 2 1/2 dl bovetemjöl. Ugn. 200. 1. Mal nötterna och blanda med de torra ingredienserna
Chokladbollar på groddat bovete

Chokladbollar på groddat bovete

Maca sägs vara stärkande för hela kroppen, balanserar och hjälper kroppen att återhämta sig efter stress då det boostar vårt hormonsystem

Boostande powergröt med bovete & quinoa

Förra vintern levde jag på bovetegröt i princip. En riktig powergröt med bovete & quinoa. Nypon är rikt på c-vitamin och antioxidanter, quinoa är proteinrikt och innehåller mycket vitaminer & mineraler, psyllium är bra för tarmarna och bovete är rikt på b-vitamin bland annat
Stekt kronärtskocka med tofu och krispigt bovete

Stekt kronärtskocka med tofu och krispigt bovete

Häll bovete i en torr panna. Låt bovetet ta smak och häll sedan över i skål för att svalna. smaka inte på bovetet förrän det har svalnat - de blir jättevarma (alltså, jätte)
Entrecôte, pumpa, linser & kryddig bovete

Entrecôte, pumpa, linser & kryddig bovete

Men resultatet blev över förväntan, fullt av härliga smaker och känns lite nyttigare med linser och helbovete som tillbehör tillsammans med den underbara pumpapurén

Babymadrass av bovete DIY

För madrassen krymper en hel del när man fyller den. Men jag vill ändå tipsa om hur jag gjorde en giftfri boveteskalsmadrass åt vår blivande bebis