Det här glutenfria bikarbonatbrödet med färska havtorn, boveteflingor, havregryn, teff och kokosyoghurt är precis sådär grovt och nyttigt som i alla fall jag vill att ett frukostbröd ska vara
Smula ner jästen i en bunke och tillsätt yoghurt, havtornsjuice och ljummet vatten. -) Minimalt med vetemjöl, fullproppat med fibrer och frön, sötat endast med havtornsjuice
Det blir som en skål med yoghurt eller liknande istället för en drink. Grön smoothiebowl med spenat, äpple och havtorn – en riktigt vårig och fräsch smoothie
En del av bären kokade jag sylt på samma dag, några åt jag direkt på yoghurt tillsammans med bovetecrunch (recept en annan dag) och kakaonibs, och en del frös jag in för kommande behov
3 dl naturell ekologisk yoghurt. 5 havtorn. 3 dl naturell ekologisk yoghurt. 5 havtorn. Här gör vi ofta smoothie till mellanmål när barnen kommer hem från skolan
Tillsätt också yoghurten och havtornssaften. Pappa gav mej en bit älgstek och så spann jag vidare på det temat med sikrom, kallrökt lax, pepparrot, rotfrukter, västerbottensost, rödbetor, havtorn, hallon och choklad och en Nordisk buffé var född
