Havre vetegroddar recept

Hälsobröd utan nötter

Hälsobröd utan nötter

2½ dl havre kross. 2 dl vetegroddar. Blanda alla torra ingredienser och tillsätt sedan sirapen och lättfilen
Nyttiga, vetefria bröd - tre varianter

Nyttiga, vetefria bröd - tre varianter

Hade stort brödbak här hemma häromdan nämligen och fick fram riktigt fina bröd med nyttigheter som linser, gurkmeja, havre och vetegroddar

Järn i bebismat

Havregryn. Hel havre 0,5 dl. 1 msk vetekli/vetegroddar. 1 dl havremjölk. 1 msk vetekli/vetegroddar. Sa jag att jag hade gravidpenning en månad innan BF och dessutom gick över 2 veckor

Utan gluten och dess dolda källor!

Bulgur, couscous, dinkel, fullkorsmjöl, grahamsmjöl, havre (den som inte klassas som glutenfri), helkornsmjöl, idealmjöl, kamut, krusakli, lantbrödsmjöl, malt (av vete), mannagryn, manitoba, matbrödsmjöl, matvete, pasta, risoni, råg, rågsikt, rågvete, semolina, skorpmjöl, speltvete, ströbröd, triticale, veteflingor, vetegroddar, vetekli, vetekross, vetemjöl, veteprotein, vetesirap, vört
Supergröt!

Supergröt!

Blanda gärna, och varför inte ha i lite havrekli eller kanske vetegroddar också. Idag tänker jag dela med mig av några ursmarta tips som gör frukostgröten såväl godare som nyttigare än den "vanliga" havregrynsgröten med lingonsylt
Finskt rågbröd, god form och Müsligoda

Finskt rågbröd, god form och Müsligoda

Lingon och tranbär som plussar på med en mjuk syrlighet och solros- och linfrö som ger en rund ton och skänker en god nyttighet, detta tillsammans med dinkel och havre
Havrebullar & Banglagore Curry

Havrebullar & Banglagore Curry

Havrebullar. Värm mjölken och låt havre och groddar svälla i den. 3 havregryn. 1 dl vetegroddar. 3 havregryn. 1 dl vetegroddar

Bröd med baljväxter och havre

Blanda i baljväxt-väskan, havreblandningen, solrosfrön, olja, sirap, vetegroddar och rågsikten. Blanda vatten, rågkross och havregryn och ställ in i kylen att svälla över dagen

Ostkaka med keso (laktosfri)

~ vispa ihop ägg och havre/sojadryck. ½ dl vetegroddar. (INTE havregrädde). 3 dl havredryck eller sojadryck

Frukostfras

Mät upp havregryn, grahamsmjöl, kruskakli, linfrö, vetegroddar och kanel i en stor bunke och blanda. ¾ dl vetegroddar

Matbröd

Tillsätt rågkross(korn eller havre går även bra) , vetegroddar, havrekli och salt. ½ dl vetegroddar. 1 dl havre kli

Bröd i hälsans tecken

5 dl krossad havre. 75 dl vetegroddar. Alla torra ingredienser blandas. Tillsätt sen sirap och fil blanda till en deg

Grova limpor

2 dl havre eller rågkross. 2 dl vetegroddar. Blanda alla torra ingredienser. Töm filen i en bunke och rör ner mjölblandningen